宫殿记忆法的五个步骤

1、试着在你的宫殿里确定一条特别的路线，而不只是再现静止的场景，想象对你家做一次详尽的巡视，而不只是简单地把你家图像化，就像我们将在下一步骤中看到的，这会大大增强本技巧的效果，如果你能按照确定的次序回想起物品的话。

2、相对而言，运用记忆宫殿记忆法有两个步骤，第一步是先建立有着清晰顺序的桩子，第二步是把所需要记忆的知识通过联想一个一个地联结在这些已经非常熟悉的地点桩子上。

3、记忆宫殿记忆法步骤将抽象的信息图像化，要将枯燥的信息要转化成图像，非常非常难。比如政治科目中的知识，都是抽象的理论；生物知识中的名词，抽象而难理解。把抽象的词汇形象化，是个锻炼想象力的过程。

4、运用记忆宫殿法的五个步骤： 1．选择你的宫殿 首先和首要的，你需要选择一个你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。

5、这时候我们需要用到一种更高级的记忆方法：记忆宫殿记忆法。就是把记忆信息在自己选定的地点上固定下来的方法。

记忆宫殿

1、记忆宫殿法是利用熟悉的空间环境，找出一些特定的地点(又称地点桩子)，把要记忆的材料与地点通过联想和想象建立联系，以地点作为以后提取记忆材料的线索的方法。

2、记忆宫殿法之所以在之前被禁止主要是因为欧洲中世纪时期，很多人认为掌握记忆宫殿的人都是妖孽，便将他们烧死，由此产生了记忆宫殿是不好的印象。

3、早在古希腊和古罗马时期，人们就将位置和其他信息结合起来，发明了“轨迹记忆法”。这种想象的方法通常也叫做“记忆宫殿”。

4、所谓“记忆宫殿”，又称定位联想法，其实是一种古老的记忆术，即用来提高记忆效果的记忆方法。相传古希腊诗人西蒙尼德斯参加一场宴会时中途离开，这时整栋建筑突然倒塌，除了他以外的所有人都没能幸存。

5、对我们来说，一个记忆挂钩就是我们记忆宫殿里一个明显的特征物。参观宫殿 到这一个步骤后，你已经记住了那些项目。但如果你是个新手，你需要做一点复习，要把行程在头脑中演练过一次才行。

6、第一步 建立记忆宫殿系统 ①选择一些你熟悉的地点或者路线。

什么是记忆宫殿法?

“记忆宫殿”是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易的想起来的地方，它可以使你的假，也可以是你每天上班的路线。这个熟悉的地方将成为你储存和调取任何信息的指南。每个人都可独立打造专属自己的记忆之宫。

这种想象的方法通常也叫做“记忆宫殿”。就是通过记住所经过路线的路标（必须是按照路标出现的顺序），然后把所有记忆的东西和路标联系起来，从而在回忆起路标的时候可以帮助回忆起来所要记忆的东西。

宫殿记忆法是中世纪一个传教士发明的一种快速记忆法，并能长久的记忆。

记忆宫殿法的基础是这样一项事实：我们非常善于记住我们所知的场所。“记忆宫殿”是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路线。

【思维导图】宫殿记忆法(地点定桩法)

1、本思维导图分为四个分支：找地点的黄金五法则、优点、适用范围、起源，我将最核心的内容方法“黄金五法则”以醒目的颜色画在右上方。

2、记忆宫殿又称地点定桩法，是在大脑里建立一套固定的有序的地点定位系统，在记忆新知识的时候，通过联想和想象，把知识按顺序储存在相对应的地点上，从而实现快速识记、快速保存和快速提取的方法。

3、记忆宫殿记忆法步骤定桩：空间定位 有次序是记忆的重要条件。这种方法也叫“罗马房间法”、“地点桩”。也就是正在学习的定桩法。通过空间地点的定位，来存放我们创造出来的图像故事，从而真正做到精准记忆。

4、．关联&联系 现在你是你宫殿的主人，现在你可以好好利用它了。 就像大部分的记忆增强方式一样，记忆宫殿法通过形象化的联想起作用。这个过程很简单：你选择一个已知的图像——和你想记住的要素结合起来。

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