什么是记忆宫殿法？

记忆宫殿轮逗法是利用熟悉的空间环境，找出一些特定的地点(又称地点桩子)，把要记忆的材料与地点通过联想和想象建立联系，以地点作为以后提取记忆材料的线索的方前桐团法。相对而言，运用记忆宫殿记忆法有两个步骤，第一步是先建立有着清晰顺序的桩子，第二步是把所需要记忆的知识通过联想一个一个地联结在这些已经非常熟悉的地点桩子上。【点击了解更多课程内容】

记忆宫殿里安置新图像时，过去的信息如果你不使用技巧就得清除掉。除非已经熟悉到长期记忆，这个原理和电脑硬盘一样，容量是不变的，要放新资料硬盘塞满了就得清掉过去的资料。需要经常做记慧橘忆训练。

幻觉主要是因为记忆宫殿里提及记忆法的学*方法的问题，据说这个记忆法是通过将记忆与一些特别具有刺激性或者与自身生活相关的内容相联系来记忆事物。

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记忆宫殿记忆法的四个步骤有哪些

记忆宫殿法也叫地点法,就是按照一定的顺序,选择一些固定的、你熟悉的地点,按照地理位置或者你指定的顺序进行编号,然后把你需要记忆的信息,下面就是我给大家带来的记忆宫殿记忆法的四个步骤，希望大家喜欢!

记忆宫殿记忆法步骤一、

将抽象的信息图像化

要将枯燥的信息要转化成图像，非常非常难。比如政治科目中的知识，都是抽象的理论;生物知识中的名词，抽象而难理吵谨解。把抽象的词汇形象化，是个锻炼 想象力 的过程。想象力决定着把抽象知识转化为图像的速度。把抽象的知识信息，通过形象化的处理成，转变成有趣的影像，并按顺序牢记于大脑中，做到精准记忆(倒背抽背)。

记忆宫殿记忆法步骤二、

联结=创造力

联，是联想，联系。结，是结点，结实。

联结的意思是，把两个或多个图像，想象它们发生有趣的动作，使它们“紧绑”在一起。

假设需要同时记住“经济”和“军事”这两个词。先把它们转化成图像，“经济”谐音“金鸡(金黄色的公鸡)”，“军事”用“穿军装的战士”形象代替。然后，开始运用创造力(联结)，想象“金鸡不停地啄战士的头”的画面。当然，这里面的动作“啄”可根据你的喜好，换成“爪，战，爬……”，战士的“头”，也可以换成“手，脚，脚趾头，脖子，眼睛……”

两个词组，不用这么麻烦都能记住了，要是几十个词组怎么记?

比如说，“金属活动性顺序：钾、钙升搏基、钠、镁、铝、锌、铁、锡、铅、(氢)、铜、汞、银、铂、金”，像这样的怎么记呢?

第一种记忆方案，整体 故事 法：

嫁给那美女，心铁嫌钱轻，统共一百金;(每个字对应一个金属，嫁=钾，给=钙……统=铜，共=汞，一=银，百=铂)这种方案，记起来容易。但是自己编故事，是很难的事情。毕竟不是所有知识都这么巧合，能凑成这么顺的故事。

相比之下，第二种方案就比较容易使用……

第二种记忆方案，转化串联法：

第一步转化：钾=盔甲、钙=乞丐、钠(那)、镁铝(美女)、锌铁锡铅氢(心铁洗钱青)、铜汞银铂金(统共一百金)

第二步串联：穿盔甲的乞丐，拦住那美女，向她要钱。女不给，心铁洗钱变青色，统共洗掉一百金。

记忆宫殿记忆法步骤三、

定桩：空间定位

有次序是记忆的重要条件。这种 方法 也叫“罗马房间法”、“地点桩”。也就是正在学习的定桩法。通过空间地点的定位，来存放我们创造出来的图像故事，从而真正做到精准记忆。

记忆宫银衡殿记忆法步骤四、

整理：查补整复

一个完整的学习过程，是有查漏补缺，整理优化和复习的步骤 。即便是 记忆大师 ，也不能保证每一次都100%没有遗漏。只是他们有一套非常完美的复习计划，不仅不会让你察觉他们遗漏了，更不会让你发现，他们正在复习。

那么，学生应该怎么做整理呢?

第一：每次记忆完成，立即进行回想，包括原文和处理的图像。

第二：发现遗漏，立即补充，或者是改变原来的转化(图像)和联结(动作)。

第三：想象正在考试，你如何回忆和准确写出原文。

每次都模拟在考场，遇到解答某个知识点的情景，可以帮助我们对所记忆的知识点，有更真实贴切的印象。

记忆的四大步骤，并不是每一次都要全部用上。有一些知识点，不是记不住，只是不太熟练而已。如果完全按这个步骤，那么会比较耗时间。在应用过程中，遇到不太熟练的知识，只需记住它的标题或者关键词，不必全文都处理。甚至直接把它跳过图像记忆环节，因为只要再复习和应用，就能熟练，何必再费那么多精力去处理呢?

自主练习记忆的四个步骤：

如果思维没有开启，就算拿到葵花宝典，都不知道怎么练，而且自己设定的训练模式，也未必合适。现在资料到处飞，记忆法资料近乎免费。但价值不在于资料，而在于训练模式，执行方案。不在乎次数，也不在乎训练强度，只在于你什么时候转化成为习惯。多看几篇 文章 ，说不定哪一篇点破你的思维(推到墙不是用蛮力，而是在墙上打几个洞眼)，刚好按中下你“顿悟”的开关，什么内容都能转化、都能创建联系、什么都能记住。记忆训练以编码为轴心，当你能灵活运用数字密码来记忆大量不同的信息时，你的 记忆力 表现将会与众不同!

转化：

编码有数字编码、字母编码、汉字编码、符号、人物，主要方法为谐音法和代替法。;数字100个数字编码就有100幅图，直到脑中能够看到清晰的画面，训练你的想象力。达到无意识的将所思所想、所见所闻转化为影像化，用心用脑，你就能产生印象。

联结：

玩法一：100个数字编码两两联结，可以产生一万种组合，何愁没有词组两两串联，要求串联次数，至少联结100次以上，速度越快越好;有一定基础，可以五个一组或者十个为一组，要求记住先后顺序，保持记忆的完整性。重点解决遗忘问题和联结牢固程度(记完一遍，回想不出的，马上多看一遍;如 果只能看一遍，就必须设置好回忆点)。建议一开始不要纠结正确率，先求速度，错个一两个没有关系，要的是一种疯狂的感觉，然后再去追求正确率。

玩法二：脑机能活化，要求在2分钟内，两个词组产生至少五个的联想方式，进行多角度联想。切记，不是 造句 ，而是要产生图像。

定桩：

要求至少200个地点。实际地点可以找到无限多个，地点数量与你的知识点相互匹配，定制私人的记忆宫殿(自我知识概念图、选择记忆策略)。如何找地点、找地点的一些规则，简单的说：以大套小、设定好路线。15分钟写下40个大的地点(超市、医院、小区、学校、公司等)，每个地点找个50个小地点，就有2000个地点;熟悉地点桩的过程当中与数字编码串联，100个大地点用数字编码关联。熟悉过程中最低要求1秒回忆1个地点。

整理：

分为分析、归纳、分类，练习后回想马上捡漏，捡漏就考验你个人的逻辑推理能力。

分析：切分段落，找出关键词

归纳：分析原文意思，理解意思

分类：通常采用 思维导图

宫殿记忆法介绍 记忆宫殿的详细介绍

1、《记忆宫殿》是2007年麦田出版社出版的图书，作者是史景迁，是一本介绍利玛窦本人如何能有过目不忘的能力的书。1984年，耶鲁史学怪杰史景迁（Jonathan D Spence）对利玛窦的西国记法重新摹写。书名为《The Memory Palace of Matteo Ricci》。台湾麦田出版翻译书名为：《利玛窦的记忆宫殿》。大陆远东出版翻译书名为：《利玛窦的记忆之宫》。

2、记忆宫殿法是最强大的记忆技巧。它不仅有效，还有趣——而且学起来完全不难。记忆宫殿法的基础是这样一项事实：我们非常善于记住我们所知的场所。“记忆宫殿”是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路线。这个熟悉的地方将成为你储存和调取任何信息的指南。来看看它是怎么运做的。记忆宫殿的使用可上溯至古罗马时期。

3、记忆宫殿类似于自我浅度催眠，让该意亮悉识在大脑皮层留下较深的印象以达到记忆的目的。所以，对于一些神经脆弱或有精神类疾病的人并不建议广泛使用。当然，大部分人类只山键尘使用到大脑的1%，对于一些普通人记忆宫殿则是一种不可多得的好方式！尤其对于一些基本类常识，可以利用记忆宫殿的方式形成潜意识。这样将有利于将来的生活学习！

4、当然，我们逗禅中的大多数人不是要做Dominc那样的记忆冠军（或者汉尼拔那一行）。但是记忆宫殿法对所有类似的努力：学习外语、记住演讲内容、准备考试以及其他事情，都是非常有效的——即使你要的只是唤起你的回忆。

什么是记忆宫殿记忆法

数字编程联想法是记忆宫殿记忆法之中的一种比较有用的记忆法，也是记忆大师快速联想常用的记忆法，下面我为你整理记忆宫殿记忆法，希望能帮到你。

数字编程联想法

一对一联想法、直接串连联想法、借助词句联想法，都有各自的优点，不同的情况下可选用这几个不同的记忆方法。但它们有一个共同的不足：就是应用范围不够广泛。数字编程联想法克服了这方面的不足，是超级记忆法中应用范围最广的一种记忆方法，几乎可以记忆学习、生活中的各种类型问题，不仅仅只限于数字的记忆，它是超级记忆法中最重要的一种记忆方法。

记忆宫殿法之联想法的作用

改变生活中丢三落四的不良习惯!

一次性记忆几十项、上百项内容，并且可以倒背如流!

至少可以记忆圆周率小数点后上千位的数字!

　段拆雹　可以按座次记忆水浒中108位梁山好汉的绰号、姓名!

54张扑克牌打乱顺序后，你可记住每张牌的先后顺序，并且可以随口说出“第几张牌是什么“或”红桃K”是第几张，或“红桃2、握帆黑桃2等各在第几张”。

可以按顺序记忆并背诵从当场观众说出的几十项词语!

讲课时不用看讲稿，即能记住所要讲内容的要点、提纲!

开会时不用做笔记，即能记住内容提要，回去传达时不会有遗漏!

你可以记住现在世界上的所有国家及其首都!

你可按先后顺序记住中国历史上历朝历代皇帝的名字!

如果你是老师，新学期开始，你可以记住全班几十名新生的学号、姓名!

点名时完全可以不用看点名册

能够按顺序记住元素周期表上的100多个元素

能够按人口从多到少的顺序记住我国55个少数民族名称。

…………

只要你掌握了数字编程联想法，其应用范围是非常广阔的，你完全可以自已去开发去探求。

数字编程联想法的介绍

数字编程联想法就是把10个阿拉伯数字及其每个组合都赋予特定的意思(即编程)，然后作为与记忆对象进行联想的工具。理论上讲，可以把数字从“1”一直到几万，每一个都赋予一个含义，但在实践中我们感到，一般有100个数字的编程就够用了。我们先来学习前50个数字编程。

1、先介绍前10个数字的编程。

1=树 2=鹅 3=板凳 4=汽车 5=手套

6=SQ 7=镰刀 8=麻花 9=球拍 10=蛋糕

那如何使用呢?把这些编程同所需记忆的内容进行联想即可，这样，想起10个数字就想起了答案。

例1、记忆浙江省的10个名胜古迹：

1、西湖 2、普陀山 3、天台山 4、乐清北雁荡山 5、莫干山 6、嘉兴南湖 7、桐庐瑶琳仙境 8、永嘉楠溪江 9、天目山 、10、钱塘江观潮。

我们把1-10的数字编程与10个景点名称进行一下联想，具体如下：

“1=树”与“西湖”：我在西湖边上种了一颗枫树，火红的枫树叶落的整个西湖都是，真实漂亮极了。

“2=鹅”与“普陀山”：可假想浙江有一种“神鹅”，又大又健壮，能驮人飞行，所以来这的游客普遍要感受一下被鸭子驮上山(普陀山)的感觉。

“3=板凳”与“天台山”：我坐在会长高的板凳上，板凳给我长到了到天台上，我非常害怕的大叫起来!(天台山)——一个能上天的台上。

“4=汽车”与“乐清北雁荡山”：我坐在行驶在山谷的汽车里很快乐，我的快乐情绪是被大雁回荡在山(乐清北雁荡山)谷中的叫声所鼓舞的。

“5=手套”与“莫干山”：我手很烫，我用手套御首抓住一个馍头，馍头一下子就变成了馍干了。

“6=SQ”与“嘉兴南湖”：我爷爷让我拿着SQ带着家人兴致勃勃的去南边的湖(嘉兴南湖)边打野兔。

“7=镰刀”与“桐庐瑶琳仙境”：爬山时，我带着镰刀在前开路，砍着砍着，忽然看到一个铜炉，上面燃着的香烟绕林，真有些仙境(桐庐瑶琳仙境)的意味。

“8=麻花”与“永嘉楠溪江”：我问当地的一家麻花店为什么他的麻花这么好吃，他说“服务‘永佳’(永嘉)，男士讲(楠溪江)礼貌”。

“9=球拍”与“天目山”：最好的球拍是用天上的木头作的，可上(天目山)哪儿去找这种木头呢?

“10=蛋糕”与“钱塘江观潮”：“把蛋糕弄碎泡在几钱糖浆里冲服，管潮(钱塘江观潮)湿引起的感冒”，这是我在路途上听人说的。

回忆一下能想起这10个景点吗?由“1”想到西湖边上的枫树火红的枫叶，由“2”想到鹅进而想到普陀山……由“10”想到蛋糕想到钱塘江观潮，10个景点通过10个数字的编程就联想起来了，这就是数字编程联想法。

学习了数字编程，今后当你再看见这些阿拉伯数字时就不会感到枯燥无味了，因为它们每个都被赋予了新的含义，穿上了新衣服，作了“美容”，令人耳目一新了。我们知道机械记忆的广度为每次记忆7±2项内容，超过7项，记起来就会越来越模糊，很难保持记忆。而数字编程联想法则不受这个限制，只要你身体还允许，在不是感到很劳累的情况下都可进行记忆，并且每次可记忆几十甚至上百项内容。每个数字的编程联想一个记忆对象，这是能一次记忆成百上千项内容的奥秘所在!按数字的先后顺序就可“钩”出所记忆对象的顺序，这也是超级记忆表演中一个秘密!

2、11-20的数字编程如下：

11=高跷 12=婴儿 13=雨伞 14=钥匙 15=月饼

16=衣扣　17=拐杖 18=衣架 19=药酒 20=按铃

例2、记忆孙中山颁布《中华临时约法》的主要内容：

中华主权属于全体国民，国内各民族一律平等，国民有言论、结社、集会、著作的自由，参议院行使立法权、有总统的权利。

为了节省篇幅，我们用数字的编程直接与上述划线部分的关键词进行联想，并且也不再重复列出每个数字的编程了。

【联想】：

“11”与“主权”：把猪圈(主权)在猪圈里，让猪练习踩高跷。

“12”与“全体国民”：现在拐卖婴儿受到了全体国民的关注。

“13”与“各民族一律平等”：黑人老是受到歧视，于是他们出门就打上雨伞，后来联合国规定：各民族一律平等，所以这些黑人以后上街都不打雨伞了。

“14”与“言论”：拿一把很大的钥匙在哑巴嘴里一转，哑巴会说话了，从此有了言论自由。

“15”与“结社”：我今年八月十五吃月饼的时候吃到鼻子里面了，令全家人膛目结舌。

“16”与“集会”：我妈妈去集会(集市)上给我买衣扣，有一个衣扣像碗一样大。

“17”与“著作自由”：国民政府有感于国内残疾人的生活困难，于是允许介绍外国先进拐杖的著作自由发表。

“18”与“参议院”：古代的参议院现在改成一个全国最大的衣架交易市场了。

“19”与“立法权”：临时约法还规定“药酒”法的立法权也交由参议院制订。

“20”与“总统”：为了约束总统的权利，规定2/3的议员同时按铃就可总统。

这样的联想既荒诞又不符合史实，但却能帮助我们记忆，应该无可厚非。

3、21—30的数字编码：

21=鳄 鱼 22=双胞胎 23=梁山 24=盒子 25=二胡

26=自行车 27=耳机 28=恶霸 29=恶狗 30=山洞

例3、记忆中国百家姓复姓中的10个

司马、诸葛、东方、皇甫、上官、公孙、百里、东郭、西门、羊舌

我们用21——30的数字编程与之联想

【联想】：

“21”与“司马”：饲养过马的人有一天发现母马生出了很多鳄鱼。

“22”与“诸葛”：诸葛亮算出他老婆要生一对双胞胎。

“23”与“东方” 梁山的108个好汉都是东方人

“24”与“皇甫”：全国最漂亮的盒子一定在皇府(皇甫)里被皇上霸占。

“25”与“上官”：有一个拉二胡的算卦人说我长大能当上大官(上官)。

“26”与“公孙”：我拖着外公和孙子上街，忽然自行车摔倒了，外公和孙子被摔倒了路沟里面，我大喊：外公孙子……

“27”与“百里”：我家的耳机声音很大，一百里外还能听见声音。

“28”与“东郭”：冬天已过，恶霸们就开始欺压百姓了。

“29”与“西门”：西门庆被潘金莲家的恶狗狠狠压住了屁股。

“30”与“羊舌”：我在山洞里面看到全部是羊舌，恐怖极了

经过编程联想后，实际上又形成了一对一联想法，简化了记忆环节，从而加大了一次记忆的容量。

4、31—40的数字编程如下

31=山 药 32=仙鹤　 33=仙丹 34=扇子 35=香烟

36=山 路 37=山鸡 38= 39=香蕉 40=司令

例4、记忆世界10大著名运河的名字及其所属国家(按运河从长到短的顺序排列)

京杭运河—中国 伊利运河—美国 苏伊士运河—埃及

阿尔贝特运河—比利时 莫斯科运河—俄罗斯 伏尔加河—顿河运河—俄罗斯

基尔运河—德国 约塔运河—瑞典 曼彻斯特运河—英国

【联想设计】：

“31”与“京杭运河—中国”：山药(一种药、食两用的药材)经行(京杭)家认定，孕妇喝(运河)有好处，这是中国的偏方。

“32”与“伊利运河——美国”：仙鹤喝了伊利牛奶后，整天拉肚子，没过(美国)上一天好日子。

“33”与“苏伊士运河——埃及”：俗家的传家之宝仙丹被盗了，苏女士(苏伊士)知道后哀伤极(埃及)了。

“34”与“阿尔贝特运河——比利时”：苏女士的二儿子特(阿尔贝特)大的扇子击中鼻子，鼻子伤的特别厉害，顿时(比利时)鲜血直流，把扇子都染红了。

“35”与“莫斯科运河——俄罗斯”：苏女士天天没事干，可(莫斯科)开心了，就喜欢抽香烟，有一天她说饿，竟然拿螺丝(俄罗斯)吃，一下把牙弄掉了”。

“36”与“伏尔加河——顿河运河——俄罗斯”：出院当天，走在回家的山路上，苏女士对儿子说：“回家妈给你拿伏尔加喝，再炖盒(顿河)肉下酒，我儿饿喽，是(俄罗斯)吗?”

“37”与“基尔运河——德国”：回家后，邻居告诉一个神奇的秘方，能扶正鼻子，就是把山鸡的鸡耳(基尔)血滴在鼻上，这得过(德国)权威人士的肯定。

“38”与“约塔运河——瑞典”：苏女士自从鼻子伤后就不是了，从此，没有男人愿约她(约塔)，她傲慢的锐气一点(瑞典)都没了。

“39”与“马拿马运可——马拿马”：从此，她天天吃香蕉还总是吃到鼻子里面，边吃还边说：“疤那么(马拿马)难看吗，疤那么(马拿马)难看吗?”

“40”与“曼彻斯特运河——英国”：司令闻听后，前来劝解，他从司令那慢且特斯文(曼彻斯特)的话语中明白了，人不论美丑都应过(英国)同样的生活。

5、41—50的数字编码：

41=神医 42= 43=四川 44=死尸 45=师傅

46=石榴 47=司机 48=丝瓜 49=死狗 50=武功

例5、按顺序记忆下列词语

资本家、购买劳动力、资本、工人购买生活资料、消费、生产中被使用

劳动力价值、剩余价值、价值增值、可变资本。

【联想设计】：

“41”与“资本家”：神医爱到资本家那行医看病，因为小费给的多呀!

“42”与“购买劳动力”：生产厂大量购买劳动力来生产。

“43”与“资本”：四川的资金本来就多，因为那的资本家多。

“44”与“工人购买生活资料”：资本家家属逝世，死的尸体竟然露着，操办所花费的金钱，足够工人购买几年的生活资料。

“45”与“消费”：由于师傅的失误造成徒弟生产了很多残次品，卖不出去得师傅自己消费(赔偿)。

“46”与“生产中被使用”：石榴罐头在生产中被使用特别处理后，可以保质十年不会坏。

“47”与“劳动力价值”：工厂里，司机不用劳动，省力，但架子(劳动力价值)似乎也大。

“48”与“剩余价值”：资本家把丝瓜当药材卖，剩余价值是原来的十倍。

“49”与“价值增值”：资本家把死狗做成狗肉罐头卖，死狗价值会增值很多。

“50”与“可变资本”：过去有些武林中人热衷于武功，是因为武艺可变成“资本”(可变资本)，可以混碗饭吃。

上面的联想完成后，把它们串起来就是政治经济中“可变资本”的名词解释的答案关键词，其全文如下：资本家用来购买劳动力的那部分资本，其价值随着工人购买生活资料用于消费而消失了，但劳动力在生产中被使用，不仅创造出劳动力价值，而且创造出剩余价值，实现了价值增值，叫做可变资本。

需要说明的是，用这种方法记忆名词释等题，也仅是能把关键词句记下来，它不能把每个字都记住，尽管如此，它还是能很有效的帮助记忆的，不要忘记你还有机械记忆的本能呢。只要你对这道题有印象，认真学了，那考场上你们就可以按这个线索顺藤摸瓜，使答案趋于。

6、我们继续学习后50个数字编程:

51=工人 52=武二 53=午餐肉 54=武士 55=豆腐乳

56=蜗牛 57=武器 58=和尚 59=五角大楼 60=秒表

61=儿童 62=牛儿 63=硫酸 64=螺丝 65=锣鼓

66=溜溜球 67=油漆 68=萝卜 69=遛狗 70=冰淇淋

71=党员 72=企鹅 73=鸡蛋 74=骑士 75=积木

76=犀牛 77=七喜(汽水)78=西瓜 79=气球 80=摩托

81=蚂蚁 82=拔河 83=爬山 84=巴士 85=芭蕾舞

86=八路 87=妈妈 88=爸爸 89=白酒 90=酒瓶

91=球衣 92=酒量大 93=救生圈 94=狗屎 95=救护车

96=酒楼 97=香港 98=酒吧 99=舅舅 100=人民币

以上的编程除几个特殊数字外都采用谐音的方式编程，这样容易记忆：

例6、记忆中国“二十四史”的名称：

《史记》、 《汉书》、 《后汉书》、 《三国志》、《晋书》

《宋书》、 《南齐书》、《梁书》、 《陈书》、 《魏书》

《北齐书》、《周书》、 《隋书》、 《南史》、 《北史》

《旧唐书》、《新唐书》、《旧五代史》、《新五代史》

《宋史》、 《辽史》、 《金史》、 《元史》、 《明史》

【联想】我们可以任意选举以个位为1开始的24个数字与以上内容进行联想。

“51”与“《史记》”：工人把握好工作的时机(史记)，可以少干很多工作。

“52”与“《汉书》”：武二(武松)打虎的经验是从《汉书》里学到的，每次看书他都会出很多汗。

“53”与“《后汉书》”：我吃午餐肉的时候，后脑一冒汗就要输(后汉书)液。

“54”与“《三国志》”：诸葛亮还是青年的时候就能呼风唤雨，这是《三国志》里面记载的。

“55”与“《晋书》”：我去卖豆腐乳，小贩给我的豆腐乳不够“斤数”(晋书)，我很生气，就把豆腐乳摔在了地上

“56”与“《宋书》”：邻居大妈是个热心肠的人，经常到所，给那些走入歧路的人送炒蜗牛吃，送书(宋书)看，犯人都被大妈送的蜗牛和书感动的热泪满盈。

“57”与“《南齐书》”：八国联军用武器大炮轰开了中国的大门，中国死亡的人的难计其数(南齐书)。

“58”与“《梁书》”：和尚卖了一台大空调，夏天这些和尚们感觉又凉又舒服(梁书)。

“59”与“《陈书》”：幸存者陈叔(陈书)现在陈述五角大楼时间时还很激动。

“60”与“《魏书》”：刘翔为了达到秒表测量的最佳成绩，经常训练的胃不舒服(魏书)。

“61”与“《北齐书》”：有一本介绍儿童特异功能的书被称为奇书(北齐书)，不忍儿童看。

“62”与“《周书》”：“俯首甘为孺子牛”是鲁迅的名言，鲁迅原名周树(周书)人。

“63”与“《隋书》”：我一不小心随手把硫酸洒在了书(隋书)上，结果书被烧了好多洞。

“64”与“《南史》”：今天法院的律师审理了一桩男士被非礼案件，真是有趣!

“65”与“《北史》”：我家盖房挖地基时，挖出了古代的锣鼓，被史(北史)学家认定为三国时期的文物。

“66”与“《旧唐书》”：我会玩溜溜球就是堂叔(旧唐书)教我的，我对堂叔现在还念念不忘。

“67”与“《新唐书》”：我新买一个唐朝的梳子天天早上都用这个梳子梳头，但这把梳子上的油漆味道有点让我受不了。

“68”与“《旧五代史》”：爸爸用一把旧刀切萝卜，这把旧刀有五代的历史了。

“69”与“《新五代史》”：我遛狗时看到一个崭新的有五代历史的狗链，给我高兴坏了。

“70”与“《宋史》”：爷爷非让我诵读一首诗(宋史)后再给我吃冰淇淋。

“71”与“《辽史》”：党在革命战役中在辽宁就死(辽中)了很多战士。

“72”与“《金史》”：企鹅很能喝酒，最高有过1斤的历史(金史)记录。

“73”与“《元史》”：在原始(元史)社会中不吃鸡蛋，总是把鸡蛋用于面膜美容。

“74”与“《明史》”：古代的骑士老是打仗，因为他们都不明事理(明史)。不过慢慢他们就明事理了。

通过11—74的数字就可想起24史的名称了,需要说明的是，本教材中所举的例子都是从各个学科中随便挑选出来的。所做的联想也是仅供参考的，最主要的是要把这些联想方法传授给大家。在学习了这些方法后完全可以举一反三，自己去创造其它的记忆方法，我们所做的就是抛砖引玉，把更广阔的联想空间留给大家去驰聘!去开拓!

例7、记忆我国55个少数民族

蒙古、回、藏、维吾尔、苗、彝、壮、布依、朝鲜、满、侗、瑶、白、土家、哈尼、哈萨克、傣、傈僳、佤、畲、高山、拉祜、水、东乡、纳西、景颇、柯尔克孜、土、达斡尔、仫佬、羌、布朗、撒拉、毛难、仡佬、锡伯、阿昌、塔吉克、怒、乌孜别克、俄罗斯、鄂温克、崩龙、保安、裕固、京、塔塔尔、独龙、鄂伦春、赫哲、普米、门马、珞巴、基诺

我们可以把1-55的编码与55个民族一一对应联想，很快你就会记住的，大家可以自己联系一下。记忆类似于55个少数民族名称等大型题目，数字编程联想法有其得天独厚的优势，用在快速记忆表演上更是得心应手。当你能准确地、倒背如流地答出上百项内容时，相信大家都会被你超人的记忆力所折服，从此会对你刮目相看。

三、数字编程联想法的应用要点：

1、以一次记忆上百项甚至更多内容。

2、应用范围广泛，适用于许多题型的答案要点记忆。

3、应用简单，只要你掌握一批编程，然后用一对一联想法去联想就行。

4、它常用在快速记忆表演上，能按正反方向的顺序记忆大量的内容，外行人会看得目瞪口呆，我们后面会抽出时间来专门学习超级记忆的演示。

5、掌握好这一方法要过两关：一是要牢固的掌握一批编程，并且要特别熟练。要做到看到数字，就能不假思索的、脱口而出它的编程的程度。二是联想关。还是那句话，要多做联想，先不图快，力求准确，然后再在一“快”字上下工夫。联想速度和准确性都上去了后，在学习、表演上，尤其是临场表演时，才能快速、准确地记住眼前出现的内容。

6、掌握这些编程可用这样的方法：剪出100个卡片，在每张卡片的正反面分别写出数字和对应的编程，然后打乱顺序，从中随便抽出一张，看能否看到数字就想起编程或看到编程便能想起数字。对于非常熟练的可放到一边不再管了，把那些得想一会儿的卡片放在一起，再把那些怎么也想不出的卡片另外放一块儿，然后挨个突破。重点记那些怎么也想不起的卡片。这样，用不了多久，100个数字编程便都能记住了。

7、在应用上，数字可每十个编成一组，用时一组一组的用。如果同时记忆几道题，而每道题的答案数量不到十个或是十几个的时候，选择数字时要从整数组开始。例如，现在需要用数字编程联想法来记忆两道题，第一题的答案有7条，则可用1—7的数字编程来记，而第二题的答案有13条，那在选择数字编程时就不能从8开始，而要从11开始，即第二题的数字编程是11—23。如果还有第三题，那则要从“31”开始了。这样做，是为了防止记忆混乱。

宫殿记忆法的五个步骤

1、选择你的宫殿

首先和首要的，你需要选择一个你非常熟悉的地方。本技巧的有宽橘嫌效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。

2、   列出明显的特征物

现在你需要注意所选场所里的明显慎手的特征物。举例，如果你选择巡视你的家，大门应该是第一个引起注意的特征物。

3、把宫殿牢牢印在脑中

要让这个方法有效，最重要的伍团就是要让这个地方或者路线百分之百地印在你的头脑中。尽你所能去记住它。

4、   联系

现在你是你宫殿的主人，可以好好利用它了。

就像大部分的记忆增强方式一样，记忆宫殿法通过形象化的联想起作用。

5、参观你的宫殿

到这一个步骤，你已经记住了那些项目。但如果你是个新手，你可能还需要做一点复习，至少要把行程在头脑中演练过一次。

关于记忆法宫殿和记忆法宫殿法po的介绍到此就结束了，有什么问题或者想法欢迎大家讨论留言。