什么是记忆宫殿记忆法

数字编程联想法是记忆宫殿记忆法之中的一种比较有用的记忆法，也是记忆大师快速联想常用的记忆法，下面我为你整理记忆宫殿记忆法，希望能帮到你。

数字编程联想法

一对一联想法、直接串连联想法、借助词句联想法，都有各自的优点，不同的情况下可选用这几个不同的记忆方法。但它们有一个共同的不足：就是应用范围不够广泛。数字编程联想法克服了这方面的不足，是超级记忆法中应用范围最广的一种记忆方法，几乎可以记忆学习、生活中的各种类型问题，不仅仅只限于数字的记忆，它是超级记忆法中最重要的一种记忆方法。

记忆宫殿法之联想法的作用

改变生活中丢三落四的不良习惯!

一次性记忆几十项、上百项内容，并且可以倒背如流!

至少可以记忆圆周率小数点后上千位的数字!

　段拆雹　可以按座次记忆水浒中108位梁山好汉的绰号、姓名!

54张扑克牌打乱顺序后，你可记住每张牌的先后顺序，并且可以随口说出“第几张牌是什么“或”红桃K”是第几张，或“红桃2、握帆黑桃2等各在第几张”。

可以按顺序记忆并背诵从当场观众说出的几十项词语!

讲课时不用看讲稿，即能记住所要讲内容的要点、提纲!

开会时不用做笔记，即能记住内容提要，回去传达时不会有遗漏!

你可以记住现在世界上的所有国家及其首都!

你可按先后顺序记住中国历史上历朝历代皇帝的名字!

如果你是老师，新学期开始，你可以记住全班几十名新生的学号、姓名!

点名时完全可以不用看点名册

能够按顺序记住元素周期表上的100多个元素

能够按人口从多到少的顺序记住我国55个少数民族名称。

…………

只要你掌握了数字编程联想法，其应用范围是非常广阔的，你完全可以自已去开发去探求。

数字编程联想法的介绍

数字编程联想法就是把10个阿拉伯数字及其每个组合都赋予特定的意思(即编程)，然后作为与记忆对象进行联想的工具。理论上讲，可以把数字从“1”一直到几万，每一个都赋予一个含义，但在实践中我们感到，一般有100个数字的编程就够用了。我们先来学习前50个数字编程。

1、先介绍前10个数字的编程。

1=树 2=鹅 3=板凳 4=汽车 5=手套

6=SQ 7=镰刀 8=麻花 9=球拍 10=蛋糕

那如何使用呢?把这些编程同所需记忆的内容进行联想即可，这样，想起10个数字就想起了答案。

例1、记忆浙江省的10个名胜古迹：

1、西湖 2、普陀山 3、天台山 4、乐清北雁荡山 5、莫干山 6、嘉兴南湖 7、桐庐瑶琳仙境 8、永嘉楠溪江 9、天目山 、10、钱塘江观潮。

我们把1-10的数字编程与10个景点名称进行一下联想，具体如下：

“1=树”与“西湖”：我在西湖边上种了一颗枫树，火红的枫树叶落的整个西湖都是，真实漂亮极了。

“2=鹅”与“普陀山”：可假想浙江有一种“神鹅”，又大又健壮，能驮人飞行，所以来这的游客普遍要感受一下被鸭子驮上山(普陀山)的感觉。

“3=板凳”与“天台山”：我坐在会长高的板凳上，板凳给我长到了到天台上，我非常害怕的大叫起来!(天台山)——一个能上天的台上。

“4=汽车”与“乐清北雁荡山”：我坐在行驶在山谷的汽车里很快乐，我的快乐情绪是被大雁回荡在山(乐清北雁荡山)谷中的叫声所鼓舞的。

“5=手套”与“莫干山”：我手很烫，我用手套御首抓住一个馍头，馍头一下子就变成了馍干了。

“6=SQ”与“嘉兴南湖”：我爷爷让我拿着SQ带着家人兴致勃勃的去南边的湖(嘉兴南湖)边打野兔。

“7=镰刀”与“桐庐瑶琳仙境”：爬山时，我带着镰刀在前开路，砍着砍着，忽然看到一个铜炉，上面燃着的香烟绕林，真有些仙境(桐庐瑶琳仙境)的意味。

“8=麻花”与“永嘉楠溪江”：我问当地的一家麻花店为什么他的麻花这么好吃，他说“服务‘永佳’(永嘉)，男士讲(楠溪江)礼貌”。

“9=球拍”与“天目山”：最好的球拍是用天上的木头作的，可上(天目山)哪儿去找这种木头呢?

“10=蛋糕”与“钱塘江观潮”：“把蛋糕弄碎泡在几钱糖浆里冲服，管潮(钱塘江观潮)湿引起的感冒”，这是我在路途上听人说的。

回忆一下能想起这10个景点吗?由“1”想到西湖边上的枫树火红的枫叶，由“2”想到鹅进而想到普陀山……由“10”想到蛋糕想到钱塘江观潮，10个景点通过10个数字的编程就联想起来了，这就是数字编程联想法。

学习了数字编程，今后当你再看见这些阿拉伯数字时就不会感到枯燥无味了，因为它们每个都被赋予了新的含义，穿上了新衣服，作了“美容”，令人耳目一新了。我们知道机械记忆的广度为每次记忆7±2项内容，超过7项，记起来就会越来越模糊，很难保持记忆。而数字编程联想法则不受这个限制，只要你身体还允许，在不是感到很劳累的情况下都可进行记忆，并且每次可记忆几十甚至上百项内容。每个数字的编程联想一个记忆对象，这是能一次记忆成百上千项内容的奥秘所在!按数字的先后顺序就可“钩”出所记忆对象的顺序，这也是超级记忆表演中一个秘密!

2、11-20的数字编程如下：

11=高跷 12=婴儿 13=雨伞 14=钥匙 15=月饼

16=衣扣　17=拐杖 18=衣架 19=药酒 20=按铃

例2、记忆孙中山颁布《中华临时约法》的主要内容：

中华主权属于全体国民，国内各民族一律平等，国民有言论、结社、集会、著作的自由，参议院行使立法权、有总统的权利。

为了节省篇幅，我们用数字的编程直接与上述划线部分的关键词进行联想，并且也不再重复列出每个数字的编程了。

【联想】：

“11”与“主权”：把猪圈(主权)在猪圈里，让猪练习踩高跷。

“12”与“全体国民”：现在拐卖婴儿受到了全体国民的关注。

“13”与“各民族一律平等”：黑人老是受到歧视，于是他们出门就打上雨伞，后来联合国规定：各民族一律平等，所以这些黑人以后上街都不打雨伞了。

“14”与“言论”：拿一把很大的钥匙在哑巴嘴里一转，哑巴会说话了，从此有了言论自由。

“15”与“结社”：我今年八月十五吃月饼的时候吃到鼻子里面了，令全家人膛目结舌。

“16”与“集会”：我妈妈去集会(集市)上给我买衣扣，有一个衣扣像碗一样大。

“17”与“著作自由”：国民政府有感于国内残疾人的生活困难，于是允许介绍外国先进拐杖的著作自由发表。

“18”与“参议院”：古代的参议院现在改成一个全国最大的衣架交易市场了。

“19”与“立法权”：临时约法还规定“药酒”法的立法权也交由参议院制订。

“20”与“总统”：为了约束总统的权利，规定2/3的议员同时按铃就可总统。

这样的联想既荒诞又不符合史实，但却能帮助我们记忆，应该无可厚非。

3、21—30的数字编码：

21=鳄 鱼 22=双胞胎 23=梁山 24=盒子 25=二胡

26=自行车 27=耳机 28=恶霸 29=恶狗 30=山洞

例3、记忆中国百家姓复姓中的10个

司马、诸葛、东方、皇甫、上官、公孙、百里、东郭、西门、羊舌

我们用21——30的数字编程与之联想

【联想】：

“21”与“司马”：饲养过马的人有一天发现母马生出了很多鳄鱼。

“22”与“诸葛”：诸葛亮算出他老婆要生一对双胞胎。

“23”与“东方” 梁山的108个好汉都是东方人

“24”与“皇甫”：全国最漂亮的盒子一定在皇府(皇甫)里被皇上霸占。

“25”与“上官”：有一个拉二胡的算卦人说我长大能当上大官(上官)。

“26”与“公孙”：我拖着外公和孙子上街，忽然自行车摔倒了，外公和孙子被摔倒了路沟里面，我大喊：外公孙子……

“27”与“百里”：我家的耳机声音很大，一百里外还能听见声音。

“28”与“东郭”：冬天已过，恶霸们就开始欺压百姓了。

“29”与“西门”：西门庆被潘金莲家的恶狗狠狠压住了屁股。

“30”与“羊舌”：我在山洞里面看到全部是羊舌，恐怖极了

经过编程联想后，实际上又形成了一对一联想法，简化了记忆环节，从而加大了一次记忆的容量。

4、31—40的数字编程如下

31=山 药 32=仙鹤　 33=仙丹 34=扇子 35=香烟

36=山 路 37=山鸡 38= 39=香蕉 40=司令

例4、记忆世界10大著名运河的名字及其所属国家(按运河从长到短的顺序排列)

京杭运河—中国 伊利运河—美国 苏伊士运河—埃及

阿尔贝特运河—比利时 莫斯科运河—俄罗斯 伏尔加河—顿河运河—俄罗斯

基尔运河—德国 约塔运河—瑞典 曼彻斯特运河—英国

【联想设计】：

“31”与“京杭运河—中国”：山药(一种药、食两用的药材)经行(京杭)家认定，孕妇喝(运河)有好处，这是中国的偏方。

“32”与“伊利运河——美国”：仙鹤喝了伊利牛奶后，整天拉肚子，没过(美国)上一天好日子。

“33”与“苏伊士运河——埃及”：俗家的传家之宝仙丹被盗了，苏女士(苏伊士)知道后哀伤极(埃及)了。

“34”与“阿尔贝特运河——比利时”：苏女士的二儿子特(阿尔贝特)大的扇子击中鼻子，鼻子伤的特别厉害，顿时(比利时)鲜血直流，把扇子都染红了。

“35”与“莫斯科运河——俄罗斯”：苏女士天天没事干，可(莫斯科)开心了，就喜欢抽香烟，有一天她说饿，竟然拿螺丝(俄罗斯)吃，一下把牙弄掉了”。

“36”与“伏尔加河——顿河运河——俄罗斯”：出院当天，走在回家的山路上，苏女士对儿子说：“回家妈给你拿伏尔加喝，再炖盒(顿河)肉下酒，我儿饿喽，是(俄罗斯)吗?”

“37”与“基尔运河——德国”：回家后，邻居告诉一个神奇的秘方，能扶正鼻子，就是把山鸡的鸡耳(基尔)血滴在鼻上，这得过(德国)权威人士的肯定。

“38”与“约塔运河——瑞典”：苏女士自从鼻子伤后就不是了，从此，没有男人愿约她(约塔)，她傲慢的锐气一点(瑞典)都没了。

“39”与“马拿马运可——马拿马”：从此，她天天吃香蕉还总是吃到鼻子里面，边吃还边说：“疤那么(马拿马)难看吗，疤那么(马拿马)难看吗?”

“40”与“曼彻斯特运河——英国”：司令闻听后，前来劝解，他从司令那慢且特斯文(曼彻斯特)的话语中明白了，人不论美丑都应过(英国)同样的生活。

5、41—50的数字编码：

41=神医 42= 43=四川 44=死尸 45=师傅

46=石榴 47=司机 48=丝瓜 49=死狗 50=武功

例5、按顺序记忆下列词语

资本家、购买劳动力、资本、工人购买生活资料、消费、生产中被使用

劳动力价值、剩余价值、价值增值、可变资本。

【联想设计】：

“41”与“资本家”：神医爱到资本家那行医看病，因为小费给的多呀!

“42”与“购买劳动力”：生产厂大量购买劳动力来生产。

“43”与“资本”：四川的资金本来就多，因为那的资本家多。

“44”与“工人购买生活资料”：资本家家属逝世，死的尸体竟然露着，操办所花费的金钱，足够工人购买几年的生活资料。

“45”与“消费”：由于师傅的失误造成徒弟生产了很多残次品，卖不出去得师傅自己消费(赔偿)。

“46”与“生产中被使用”：石榴罐头在生产中被使用特别处理后，可以保质十年不会坏。

“47”与“劳动力价值”：工厂里，司机不用劳动，省力，但架子(劳动力价值)似乎也大。

“48”与“剩余价值”：资本家把丝瓜当药材卖，剩余价值是原来的十倍。

“49”与“价值增值”：资本家把死狗做成狗肉罐头卖，死狗价值会增值很多。

“50”与“可变资本”：过去有些武林中人热衷于武功，是因为武艺可变成“资本”(可变资本)，可以混碗饭吃。

上面的联想完成后，把它们串起来就是政治经济中“可变资本”的名词解释的答案关键词，其全文如下：资本家用来购买劳动力的那部分资本，其价值随着工人购买生活资料用于消费而消失了，但劳动力在生产中被使用，不仅创造出劳动力价值，而且创造出剩余价值，实现了价值增值，叫做可变资本。

需要说明的是，用这种方法记忆名词释等题，也仅是能把关键词句记下来，它不能把每个字都记住，尽管如此，它还是能很有效的帮助记忆的，不要忘记你还有机械记忆的本能呢。只要你对这道题有印象，认真学了，那考场上你们就可以按这个线索顺藤摸瓜，使答案趋于。

6、我们继续学习后50个数字编程:

51=工人 52=武二 53=午餐肉 54=武士 55=豆腐乳

56=蜗牛 57=武器 58=和尚 59=五角大楼 60=秒表

61=儿童 62=牛儿 63=硫酸 64=螺丝 65=锣鼓

66=溜溜球 67=油漆 68=萝卜 69=遛狗 70=冰淇淋

71=党员 72=企鹅 73=鸡蛋 74=骑士 75=积木

76=犀牛 77=七喜(汽水)78=西瓜 79=气球 80=摩托

81=蚂蚁 82=拔河 83=爬山 84=巴士 85=芭蕾舞

86=八路 87=妈妈 88=爸爸 89=白酒 90=酒瓶

91=球衣 92=酒量大 93=救生圈 94=狗屎 95=救护车

96=酒楼 97=香港 98=酒吧 99=舅舅 100=人民币

以上的编程除几个特殊数字外都采用谐音的方式编程，这样容易记忆：

例6、记忆中国“二十四史”的名称：

《史记》、 《汉书》、 《后汉书》、 《三国志》、《晋书》

《宋书》、 《南齐书》、《梁书》、 《陈书》、 《魏书》

《北齐书》、《周书》、 《隋书》、 《南史》、 《北史》

《旧唐书》、《新唐书》、《旧五代史》、《新五代史》

《宋史》、 《辽史》、 《金史》、 《元史》、 《明史》

【联想】我们可以任意选举以个位为1开始的24个数字与以上内容进行联想。

“51”与“《史记》”：工人把握好工作的时机(史记)，可以少干很多工作。

“52”与“《汉书》”：武二(武松)打虎的经验是从《汉书》里学到的，每次看书他都会出很多汗。

“53”与“《后汉书》”：我吃午餐肉的时候，后脑一冒汗就要输(后汉书)液。

“54”与“《三国志》”：诸葛亮还是青年的时候就能呼风唤雨，这是《三国志》里面记载的。

“55”与“《晋书》”：我去卖豆腐乳，小贩给我的豆腐乳不够“斤数”(晋书)，我很生气，就把豆腐乳摔在了地上

“56”与“《宋书》”：邻居大妈是个热心肠的人，经常到所，给那些走入歧路的人送炒蜗牛吃，送书(宋书)看，犯人都被大妈送的蜗牛和书感动的热泪满盈。

“57”与“《南齐书》”：八国联军用武器大炮轰开了中国的大门，中国死亡的人的难计其数(南齐书)。

“58”与“《梁书》”：和尚卖了一台大空调，夏天这些和尚们感觉又凉又舒服(梁书)。

“59”与“《陈书》”：幸存者陈叔(陈书)现在陈述五角大楼时间时还很激动。

“60”与“《魏书》”：刘翔为了达到秒表测量的最佳成绩，经常训练的胃不舒服(魏书)。

“61”与“《北齐书》”：有一本介绍儿童特异功能的书被称为奇书(北齐书)，不忍儿童看。

“62”与“《周书》”：“俯首甘为孺子牛”是鲁迅的名言，鲁迅原名周树(周书)人。

“63”与“《隋书》”：我一不小心随手把硫酸洒在了书(隋书)上，结果书被烧了好多洞。

“64”与“《南史》”：今天法院的律师审理了一桩男士被非礼案件，真是有趣!

“65”与“《北史》”：我家盖房挖地基时，挖出了古代的锣鼓，被史(北史)学家认定为三国时期的文物。

“66”与“《旧唐书》”：我会玩溜溜球就是堂叔(旧唐书)教我的，我对堂叔现在还念念不忘。

“67”与“《新唐书》”：我新买一个唐朝的梳子天天早上都用这个梳子梳头，但这把梳子上的油漆味道有点让我受不了。

“68”与“《旧五代史》”：爸爸用一把旧刀切萝卜，这把旧刀有五代的历史了。

“69”与“《新五代史》”：我遛狗时看到一个崭新的有五代历史的狗链，给我高兴坏了。

“70”与“《宋史》”：爷爷非让我诵读一首诗(宋史)后再给我吃冰淇淋。

“71”与“《辽史》”：党在革命战役中在辽宁就死(辽中)了很多战士。

“72”与“《金史》”：企鹅很能喝酒，最高有过1斤的历史(金史)记录。

“73”与“《元史》”：在原始(元史)社会中不吃鸡蛋，总是把鸡蛋用于面膜美容。

“74”与“《明史》”：古代的骑士老是打仗，因为他们都不明事理(明史)。不过慢慢他们就明事理了。

通过11—74的数字就可想起24史的名称了,需要说明的是，本教材中所举的例子都是从各个学科中随便挑选出来的。所做的联想也是仅供参考的，最主要的是要把这些联想方法传授给大家。在学习了这些方法后完全可以举一反三，自己去创造其它的记忆方法，我们所做的就是抛砖引玉，把更广阔的联想空间留给大家去驰聘!去开拓!

例7、记忆我国55个少数民族

蒙古、回、藏、维吾尔、苗、彝、壮、布依、朝鲜、满、侗、瑶、白、土家、哈尼、哈萨克、傣、傈僳、佤、畲、高山、拉祜、水、东乡、纳西、景颇、柯尔克孜、土、达斡尔、仫佬、羌、布朗、撒拉、毛难、仡佬、锡伯、阿昌、塔吉克、怒、乌孜别克、俄罗斯、鄂温克、崩龙、保安、裕固、京、塔塔尔、独龙、鄂伦春、赫哲、普米、门马、珞巴、基诺

我们可以把1-55的编码与55个民族一一对应联想，很快你就会记住的，大家可以自己联系一下。记忆类似于55个少数民族名称等大型题目，数字编程联想法有其得天独厚的优势，用在快速记忆表演上更是得心应手。当你能准确地、倒背如流地答出上百项内容时，相信大家都会被你超人的记忆力所折服，从此会对你刮目相看。

三、数字编程联想法的应用要点：

1、以一次记忆上百项甚至更多内容。

2、应用范围广泛，适用于许多题型的答案要点记忆。

3、应用简单，只要你掌握一批编程，然后用一对一联想法去联想就行。

4、它常用在快速记忆表演上，能按正反方向的顺序记忆大量的内容，外行人会看得目瞪口呆，我们后面会抽出时间来专门学习超级记忆的演示。

5、掌握好这一方法要过两关：一是要牢固的掌握一批编程，并且要特别熟练。要做到看到数字，就能不假思索的、脱口而出它的编程的程度。二是联想关。还是那句话，要多做联想，先不图快，力求准确，然后再在一“快”字上下工夫。联想速度和准确性都上去了后，在学习、表演上，尤其是临场表演时，才能快速、准确地记住眼前出现的内容。

6、掌握这些编程可用这样的方法：剪出100个卡片，在每张卡片的正反面分别写出数字和对应的编程，然后打乱顺序，从中随便抽出一张，看能否看到数字就想起编程或看到编程便能想起数字。对于非常熟练的可放到一边不再管了，把那些得想一会儿的卡片放在一起，再把那些怎么也想不出的卡片另外放一块儿，然后挨个突破。重点记那些怎么也想不起的卡片。这样，用不了多久，100个数字编程便都能记住了。

7、在应用上，数字可每十个编成一组，用时一组一组的用。如果同时记忆几道题，而每道题的答案数量不到十个或是十几个的时候，选择数字时要从整数组开始。例如，现在需要用数字编程联想法来记忆两道题，第一题的答案有7条，则可用1—7的数字编程来记，而第二题的答案有13条，那在选择数字编程时就不能从8开始，而要从11开始，即第二题的数字编程是11—23。如果还有第三题，那则要从“31”开始了。这样做，是为了防止记忆混乱。

什么是记忆宫殿法兜兜讲

记忆宫殿法是一种记忆技昌差巧。根据查询相关公困迅并开信息显示，记忆宫殿法是一汪迹种记忆技巧，可以帮助人们更好地记忆信息，基本原理是，将要记忆的信息与一个宫殿或其他场景联系起来，将信息放置在宫殿的不同位置，以便更容易记忆。

宫殿记忆法是什么？

早在古希此卖掘腊和古罗马时期，人们就将位置和其他信息结合起来，发明了“轨迹记忆法”。这种想象的方法通常也叫做“记忆宫殿”。就是通过记住所经过路线的路标（必须是按照路标出现的顺序），然后把所有记忆的东西和路标联系起来，从而在回忆起路标的时候可以帮助回忆起来所要记忆的东西。

直到如今，许多记忆比赛的参与者仍然使用这种方法去记忆大量的数字、字母或是卡片。轨迹记忆法最开始是由一个古希腊人西蒙尼德斯开始使用的，他通过使用这个记忆术在一次聚会的时候，轻轻松松地记住了几十个人名。

扩森核展资料：

西蒙尼德斯曾经参与了一个晚宴，在晚宴过程中楼房坍塌，他是事故唯一的幸存者。西蒙尼德斯通过回想客人当时坐的位置来辨认被碾得面目全非的死者。这次经历使他意识到，将事项与地点相关联将有助于记忆。

古希腊和古罗马的演说家们常用轨迹记忆法来记住演讲稿，运用这种方法他们可以不借助笔记即兴演讲。追溯到公元前500年，轨迹记忆法一直都是最流行的记忆法。

参考资料配团来源：百度百科-轨迹记忆法

参考资料来源：光明网-大脑中的GPS

如何建立记忆宫殿快速记忆

记忆宫殿建立步骤1、创建自己的记忆地图

记忆初学者不适合用这种方法。记忆初学者可以直接用自己居住的很熟悉的房子作为记忆地图。或者也可以拿自己每天都会走的一条路线作为记忆地图。这幅记忆地图里面必须有一些记忆节点，以设置4个记忆节点(4个实际是太少，一般可以24或者36个甚至以上)以例：早上睁开眼睛起床(床是节点1)，眼睛看到床边的床头柜(床头柜节点2)，起床穿起地板上的拖鞋(地板节点3)，走向卫生间，顺眼看一下旁边书桌上的闹钟(书桌节点4)……

记忆宫殿建立步骤2、把要记的内容挂在地图上

比如等下要去超市买四样东西：毛巾，挂面，奶粉，牙膏。把这四样挂在地图四个节点上。早上起床睁开眼睛，想起床，咦好像脚不太能动。看看为什么。啊，脚有条手巾把脚绑住了。解开毛巾，起床，看一眼旁边的床头柜，上面有个小花瓶。花瓶里面插着，插着挂面?花呢，花瓶里的花呢。一边想一边穿拖鞋时，发现地板上好多白色粉末，奶粉全洒地板上了!所以昨晚发生了什么!先不管，去一边刷牙一边想吧。看看几点钟。神马?有支牙膏在闹钟旁边跳舞?!还一扭一扭的啊?!眼睛也有毛病了啊……至此，四样物品全部记忆完毕。只要再幻想一遍在脑海中过一遍这个场景，这个画面这四个物品就全部记住而且不可能忘记了。

记忆宫殿建立步骤3、创建更多的地图

一幅记忆地图显然不够用。所以要创建不一样的多幅地图，然后地图也需要慢慢的完善并且尽可能节点要多，而且不容易混乱。这是一个需要时间很久的工作，所以慢慢创建，创建好了，要非常非常熟悉地记忆好地图本身，并且尽可能不要更改。

记忆宫殿建立步骤4、把记忆内容挂在地图上的要点

任何任何东西都可以挂在任何任何一个节点上。当有充足的幻想力练习之后这一步就会变得很随意，很轻易就能挂起来。但是挂的方式，一定要尽量夸张，因为大家非常容易记住夸张的东西，而难以记住平常的东西。比如在路上见到一个哭脸小丑，和一个哭泣的女人，当然是哭脸小丑更深刻。然后挂得要很合乎逻辑，并且合理，有故事情节，并且事情是自然而言发生的那种。如果事情不合理，那么节点与物件之类关联不大，就很难记忆。每一幅地图的第一个物件是很重要的，记住了第一个物件，后面的物件都非常容易记忆。但是如果第一个设置不合理、很难想起来，后面的物件想起来的机率就会很小，因为整个故事是连贯的。

记忆宫殿建立步骤5、用完之后把地图上的物件拿掉

想个办法把地图上物件拿掉。比如下一次使用时，先想一个动作，是拿走了上一次记记的物件，再开始记这次的第一个物件。或者如果有5幅地图，就轮流使用，等到5幅都用过再回到第一幅，由于时间过了这么久，上次的物件也已经自然地忘记了，所以不再受影响。

用这个方法，可以非常轻易地在短时间内记住几十个甚至上百个完全不关联的物件，而且能够按顺序。有充足的练习之后，就可以筑构姿凯一个非常大的、只以属于自己的记忆宫殿。

6步让新谈皮人拥有自己的记忆宫殿

【第一步：选择你的宫殿】

你需要选择一个你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。例如，一个较好的初步选择可以是你的家。请记住，你对这个地方的细节的再现越鲜明，你就能越有效地记忆。对记忆宫殿的选择，这里还有一些行之有效的推荐，以及可以采取的路线：(1)你所在城市的熟悉的道路。比如你熟悉的街道的顺序。(2)现在或者以前的学校。你可以想象从教室到图书馆的道路(3)风景。想象在附近一带散步或者你在公园里慢跑的路线。

【第二步：确定路线】试着在你的宫殿里确定一条特别的路线，而不只是再现静止的场景。也就是说，想象对你家做一次详尽的巡视，而不只是简单地把你家图像化，最好能按照确定的次序回想起物品。

【第三步：列出含册差明显的特征物】

现在你需要注意所选场所里的明显的特征物。比如，如果你选择巡视你的家，大门应该是第一个引起注意的特征物。继续在你的记忆宫殿里做虚拟漫步。进门之后，第一个房间里有什么?系统地分解这个房间(你可以确定一个标准程序，比如总是从左看到右)。什么是下一个引起你注意的特征物?可以是餐厅中间的桌子，或者是墙上的一张画。一边走一边继续在头脑中记录其他的特征物。它们中的每一个都将成为一个“记忆槽”，等下你就可以用来储存一个特定的信息。

【第四步：把宫殿牢牢记在脑中】

要让这个方法有效，最重要的就是要让这个地方或者路线百分之百地印在你的头脑中。尽你所能去记住它。如果你是擅长形象思维的人，这应该不难。如果不是，这里有一些能帮上忙的窍门：(1)按照路线亲身走上一遍，当你看见那些明显的特征物时，大声地重复。(2)在纸上写下选择的特征物，在脑中巡视它们，并大声重复。(3)总是从同样的视角观看那些特征物。当你相信你已经成功了，再反复几次。对你的记忆宫殿来说，“大量练习”你的路线是非常重要的。只要你自信已将路线深深印在你的头脑中，你就算准备好了。你已经拥有你的宫殿，它将可以反复用于记住任何你要记住的东西。

【第五步：联系】

现在你是你宫殿的主人，可以好好利用它了。就像大部分的记忆增强方式一样，记忆宫殿法通过形象化的联想起作用。过程很简单：你选择一个已知的图像——称为记忆挂钩——和你想记住的要素结合起来。对我们来说，一个记忆挂钩就是我们记忆宫殿里的一个明显的特征物。例如，对数字的记忆可以通过谐音的联系记忆，如“90”谐音为“酒瓶”，让它与你的宫殿联系，这样能快速地记忆数字。

【第六步：参观你的宫殿】

到这一个步骤，你已经记住了那些项目。但如果你是个新手，你可能还需要做一点复习，至少要把行程在头脑中演练过一次。如果你从同样的地方开始并遵循同样的路线，每当你看到途中选定的特征物时，要记的东西就会瞬间浮现。路线从出发到结束，注意那些特征物，并且在脑中重演场景。当你的行程终结，转过身从反方向走回你的出发点。最后就完全是增强形象思维能力的问题了。你越放松就这事越容易，你就能记得越好。

记忆宫殿方法如何训练

1、选择宫殿：想象熟悉的地方，比如家、街道等。

2、列出明显的特征物：系统地分解这个地方，一边走一边继续在头脑中记录其他的特征物。

3、把宫殿牢牢印在脑中：让这个地方或者路线百分之百地印在头脑中。

4、关联：将记忆宫燃段纯殿法通过形象化的联想起作用。

5、参观宫殿：路线从出发到结束，注意特征皮咐物，并且在脑中燃慎重演场景。

记忆宫殿记忆法是如何运用举例

你知道记忆宫殿记忆法是如何记忆的吗?记忆宫殿需要你有足够大的地方来放东西，所有记忆的内容都是去文字甚至影像化的。下面，我来为你介绍记忆宫殿的运用举例。

记忆宫殿记忆法是如何记忆 记忆宫殿的运用举例

记忆宫殿需要你有足够大的地方来放东西，所有记忆的内容都是去文字甚至影像化的。而且对于特定的东西，比如人名或者数字，都需要靠自己去建立密码表来对应，其实也是一种加密方式。然后你就要像亲历「案发现场」，把这个记忆宫殿走一遍然后把所有事件一遍遍发生一次，再回忆出内容。

你可以列几个没有逻辑关系的事物，比如「毛巾」、「浣熊」、「新闻周刊」、「431」之类的。然后想象一下你家，从进门开始看到阿拉丁坐着飞毯(对应毛巾)，然后走进客厅，丁满在沙发上看电视(对应浣熊)，接着打开你卧室的门有一堆报纸冲着你飞出来(对应新闻周刊)、最后又发现一个小胖妞在床上亲着一个高帅富(对应 431)。

啊啊啊，你很久都不会忘记这 4 样东西，而且能按顺序说出来。但是如果你要记新的东西就不能再用这些场所了，你需要先清空，或者干脆找新的地方。

那么宫殿记忆法的是如何记忆的呢?举个栗子，记忆随脊陪物机数字5648364749。

首先将数字编码，5是鱼钩，6是勺子，4是旗子，8是葫芦，3是耳朵，7是拐杖，9是猫，每个数字一一对应，这些都是要死记硬背的，而且对应的是图像不是汉字。

然后，这一串数字就可以编码为鱼钩， 勺子，旗子，葫芦，耳朵，勺子，旗子，拐杖，旗子，猫。

再然后，定桩与联想，桩就是你的记忆宫殿，人生来对地点的记忆都是很强大的，比乱启如，你从未刻意记忆过，但你仍然会记得你卧室里的床摆在哪个位置，衣柜在哪里，椅子在哪里，家里外面向左走第一家店是什么等等，你要把这些都排一个序，想象自己正做在床上，第一是床，第二是被子，第三是床边的椅子…，再想象自己走出卧室到客厅，第一是电视，第二是空调…，再走出家门，第一是什么第二是什么，这些都要反复记忆反复强化(有些达人有上万的记忆桩)。

然后将桩与编码联想起来，比如，将床与鱼钩和勺子联想(主要是图像联想，而且一定要有趣深刻)，家里的床从中间分开，缓缓升起一个鱼钩，然后鱼钩像导弹一样发射出去射中空中像直升机一样飞旋的勺子，联想完毕，再联想下一个，被子旗子葫芦……就这样一直将所有数字与编码联想完。至此，记忆完毕，当你要将你记忆的数字回忆出来的时候，先想象你的记忆宫殿顺序，第一是床，那么，床是和什么联想在一起的呢?床分开，露出鱼钩，射向勺子，这幅图一下就会很轻松的回忆起来了，然后，鱼钩是5，勺子是6，于是第一二个数是56，接下来，第二是被子…就这样依次回忆数字。

创造自己的记忆宫殿的 方法 步骤

1、为你的宫殿设计一个蓝图。

记忆宫殿是一个纯想象的地方，很容易依照现实存在的或你熟知的建筑来建造它。比如，一个简单的宫殿可以是你的卧室;大的记忆宫殿可以基于你的房子、教学楼、步行街或者整个城市。真实的地方越大越具体，你精神空间可以储存的信息就越多。

2、定义一个路线。

如果你需要按照某种特定的顺序记住东西，你在你的宫殿中制定一个特定的路线很重要，在现实和思维樱液中都要这样。因此，一旦你已经决定你的记忆宫殿是什么样的，你得知道在里面怎么行走。如果你不需要按顺序记东西，这一步就不必要了，但是仍然有用，这会让记东西更容易。

3、确定宫殿中特别的储存空间或者沿着自己的路线走。

当你使用记忆宫殿的时候，你会把一些特定的东西放到特定的位置来记住它们(比如一个数，一个名字，你要讲的一段演讲)。因此，你需要设定你会用到的众多空间。按结构或沿着路线走，然后确实地看到它。如果宫殿是一个真实的路线，比如你开车去上班的路，储存的空间可以是沿途的一些建筑：邻居的房屋，十字路口，一个雕塑，或者一个摩天大楼。如果宫殿是一个建筑物，你可以把东西放在不同的房间。在房间里面，你可以设定小空间，比如图画，家具等等。关键是要确保这些地方和其他地方都是不同的，不要把这些弄混淆。

4、记熟你的记忆宫殿。

想要你的记忆宫殿有效，你得用它来完美地记东西。这么做的最好的方法就是真的画一个蓝图(如果宫殿是路线，就画一个地图)，标明你选择的地标和储存空间。当你没有身处那个地方的时候，用眼睛看着地图，检查一下脑海中的图像，确保你已经记住了所有的位置而且顺序正确。尽可能详细地想像出地标：确保你的那些图画包含颜色、大小、味道和其他本质特征。

5、把要记住的东西放到记忆宫殿中。

当你建造好宫殿并在脑海中深深记住以后，就可以用它了。在每个地方放置数量可管理的信息。比如，如果你的宫殿是你的房子，你正要记住一段演讲，你可以把开头几句放在门垫上，接下来的放在猫眼上。在同一个地方不要放太多东西，而且如果有的东西必须分开放，就要把他们放在不同的地方。如果可以的话，确保要沿着你的路线放你需要按顺序记住的东西。

6、使用符号。

你不需要把整个 句子 或数字放在指定的位置来记住它，这样做可是又难处理又达不到预期目的。通常，你需要放到每个地方的就是一些能提醒你记忆的东西，能够让你联想起需要记住的东西的一些内容。因此，如果你想记住一艘船，你可以在里面放一个锚的图片。如果这艘船是美国威斯康星州的，你可以放一个奶酪制件的锚。符号是一种速记法，让记忆更容易管理，但是通过描绘那些你需要记忆的东西的图形可以让记忆更有效。

7、具有创造性。

你放在你的记忆宫殿中的图片需要尽可能地好记。通常，如果图片是可笑的(或者不寻常的)[参见警告]，或者它们和一些强烈的情感或个人经历有关，会更好记。数字124并不好记，但是想象一个像“1”的长芧，穿过一个天鹅(看起来像2)，天鹅裂开成4片，这样就好记了。是的，这样更麻烦，但是这就是让你印象深刻的方法。

8、用其他记忆术填充你的记忆宫殿。

有很多可以结合记忆宫殿的更简单的 记忆方法 。举例说，你要记住大量的音乐作曲。当你进入厨房的时候，你看到一个男孩吃着一块巧克力软糖，这会提醒你第一句“每一个优秀的男孩都值得给一块巧克力”，也就会让你接着想起接下来高音区的歌词。

9、探索你的宫殿。

当你把你的宫殿装满了容易唤起记忆的图片，你需要时常地进去，看看它们。你越多地探索记忆宫殿，需要想起东西的时候就越容易。比如说，在你的脑海中你想要看詹姆斯·乔伊斯，如果他在你记忆宫殿中的马桶上，你就坐上马桶，马桶真是浴室装饰中不可缺少的部分。

10、使用你的宫殿。

当你记住你宫殿中的所有内容，你可以在精神上随意穿行于宫殿中，看着它们就能想起你想记的东西。如果你需要开始一个演讲，就跟着你制定的路线走。如果你想记住你女朋友3月16日的生日，只要走进你的卧室，看到床上的士兵跟着80年代经典的“十六支蜡烛”的曲调在列阵行进。多练习练习，你将可以从宫殿任何一个地方开始，沿着你的路线找到特定的信息。

11、建立新的地方。

如果你只是需要短时间记住一些东西，一个记忆宫殿可以重复利用。只要用新的东西代替原来的旧东西，你就可以记住新的内容了。如果你需要长期记住什么东西，你可以保留这些地方，再建造一些新的宫殿来记住新的内容。如果你的家已经用来记住了所有你认识的人的电话号码，那为了记住一副牌的顺序，你可以用工作的地方来记。

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