宫殿记忆法

宫殿记忆法是中世纪一个传教士发明的一种逗冲快速记忆法，并能长久的记忆。

当你需要记忆的东西太多时，可以把大脑想象成一个宫殿，有很多间房子，每个房间有很多格子，这样把需要记忆的东西都放在里面，同时通过生动的联想来达到记忆的目的（越是血腥的恐怖的越记忆犹新）。

使用宫殿记忆法的关键步骤：

1、选择你的“宫殿”

使用记忆宫殿法，需要选择一个熟悉的地方。例如你的家，你能够清楚地记得家里物品的摆放，家具所在的位置，以及其他一切细节。

2、设定路线

选好地点之后，接下来就是选择一条熟悉的路线，路线中出现的事物都将有助于记忆。

3、选择标志物

选择一些芹埋特征明显的标志物，例如客厅中摆放着一幅名画，茶几上的精美花瓶。根据这些标志物进行记忆，每一个都将成为一个“记忆槽”，用来储存特定的信息。

4、按照路线预演一遍

在头脑中，根据所选路线走上一遍，当你看到标志物时，大声地说出来加深记忆。这是一种头脑预演的方式，路线可以反复走上好几遍，直到记住为止。

5、疯狂联想

记忆宫殿法通过形象化的联想起作用，尤其是血腥惊悚的想象。恐怖的记忆更容易提升记忆力，因此通过荒诞、恐怖、疯狂的联想，可以更好地加深记忆力。

例如你想要去超市购物，列出了一份购物清单，分别是菜刀、砧板、鲜牛肉。为了记住这几样东西，你可以使用记忆宫殿法，地点则是家里的厨房，你对此非常熟悉。山首歼

什么是记忆宫殿法？

记忆宫殿轮逗法是利用熟悉的空间环境，找出一些特定的地点(又称地点桩子)，把要记忆的材料与地点通过联想和想象建立联系，以地点作为以后提取记忆材料的线索的方前桐团法。相对而言，运用记忆宫殿记忆法有两个步骤，第一步是先建立有着清晰顺序的桩子，第二步是把所需要记忆的知识通过联想一个一个地联结在这些已经非常熟悉的地点桩子上。【点击了解更多课程内容】

记忆宫殿里安置新图像时，过去的信息如果你不使用技巧就得清除掉。除非已经熟悉到长期记忆，这个原理和电脑硬盘一样，容量是不变的，要放新资料硬盘塞满了就得清掉过去的资料。需要经常做记慧橘忆训练。

幻觉主要是因为记忆宫殿里提及记忆法的学*方法的问题，据说这个记忆法是通过将记忆与一些特别具有刺激性或者与自身生活相关的内容相联系来记忆事物。

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记忆宫殿法的具体怎么运用 记忆宫殿法的具体使用方法

1、选择你的宫殿

首先和首要的，你需要选择一个你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。

2、举例，一个较好的初步选择可以是你的家。请记住，你对这个地方的细节的再现越鲜明，你就能越有效地记忆。

其次，试着在你的宫殿里确定一条特别的路线，而不只是再现静止的场景。也就是说，想象对你家做一次详尽的巡视，而不只是简单地把你家图像化。就像我们将在下一步骤中看到的，这会大大增强本技巧的效果，如果你能按照确定的次序回想起物品的话。

3、对记忆宫殿的选择，这里还有一些行之有效的推荐，以及可以采取的路线：

你所在城市的熟型雀迅悉的道路。可能的路线比如你开车上班经过的，或其他你熟悉的街岁乎道的顺序。

4、现在或者以前的学校。你可以想象从教室到图书馆的道路（或者是去街对面的酒吧，如果那让你铭记于心的话）。

5、工作场所。想象从你的隔间到咖啡机，或者到你老板的办公室（这不难选吧）。

6、列出明显的特征物

现在你需要注意所选场所里的明显的特征物。举例，如果你选择巡视你的家，大门应该是第一个引起注意的特征物。继续在你的记忆宫殿里做虚拟漫步。进门之后，第一个房间里有什么？

7、系统地分解这个房间（你可以确定一个标准程序，比如总卜此是从左看到右）。什么是下一个引起你注意的特征物？可以是餐厅中间的桌子，或者是墙上的一张画。

8、一边走一边继续在头脑中记录其他的特征物。它们中的每一个都将成为一个“记忆槽”，等下你就可以用来储存一个特定的信息。

使用记忆宫殿的介绍就先介绍到这里，感谢你花时间阅读本站内容，我们还有关于使用记忆宫殿的注意事项、使用记忆宫殿的文章会不断的更新中。