图像记忆法

      图像记忆法是指以联想作为手段，将自身需要记忆的信息，转化为比较夸张、容易引起自己的注意，并且不讲究是否合理的图像，从而加深记忆，提高记忆效率的一种方法。

      并不是所有的信息都需要转化之后才能使用图像记忆法，有很多信息，本身就是以图像的形式输入到人们大脑中的，人们之所以能记住这样的信息，就是拍轿图像记忆法在起作用。

      在整个记忆领域中，图像记忆法有着很高的地位。人们所进行的各种记忆活动中，很多信息都是依靠图像记忆法，才能最终被人们记住。人们发挥自己的想象力进行联想，是图像记忆法一个重要的环节。但是，在使用图像记忆法进行联想时，其自身也有一定的特殊性。

      第一，非必要合理性。非必要合理性是指人们在运用图像记忆法时进行的联想，可以不受任何限制，也不需要符合一定的逻辑关系或者实际情况。这样会使人扰缓的思维变得更袭李肆活跃，联想出来的东西也更丰富，对记忆的促进效果更大。

      第二，容易相关性。容易相关性是指人们针对记忆主体进行的联想方式，越适合自己，就越容易记忆。在选择联想方式的时候，必须选择最合适自己的方式，这样才能做到最大限度地提高记忆力。

      第三，夸张性。夸张性是指人们在使用图像记忆法时所进行的联想，可以进行一定程度的夸张。当然，如果是真的有助于人们记忆，也可以夸张到非常严重的程度。过分夸张可以刺激海马体分泌一种波线，这种波线有利于海马体细胞树突上的树突棘的改变。因此，夸张的联想同样有助于人们的记忆。

图像记忆法如何训练

『图像记忆』是目前最和乎人类的大脑运作模式的记忆法，它可以让人瞬间记忆上千个电话号码，而且可是持久达一个星期之久而不会忘。

图像记忆法的训练

1、根据要记忆的材料，采用不同的图像记忆方侍樱法。

记忆的材料不是一种类型，有数学公式、语文的诗词、文言文等，根据记忆材料的不同，可以图表联想法、场景图像联想法、故事图像联想法等。

2、图像记忆的基础训练。

家长可以自己在网上下载一些图像，比如动物的图像、交通工具的图像、家用电器的图像、蔬菜水果的图像、历史人物的图像等等。在一张图片上，先从每页有5个图像开始练习，再过度到7个、9个、12个、16个等，看5秒后，迅速说出所看的图像，说出的越多越好。这是训练孩子的眼睛速记能力，和图像在脑海中停留时间长短的训练。

3、从孩子最容易掌握的图像记忆方法开始训练。

4、寻找记忆材料中的关键词，将其图像化记忆。

孩子根据课文彩图进行回忆，背诵课文时总会遗忘一些彩图中所不能表达的语句，这时，家长可帮助孩子在课文中寻找关键词，并把它图像化，画在彩图的旁边，这样在背诵课文时就不会遗忘了。

5、关键词图像两两结合，图像记忆顺序化和逻辑化。

孩子根据课文彩图进行回忆，背诵课文时，难免会将后面的语句背诵到前面来，或者课文中人物的对白背错位置，这时家长可帮助孩子理清关键词图像的顺序和图像之间的逻辑联系，这样孩子再背诵时就不会背诵错误了。

6、关键词图像很多时，可用简单的思维导图。

当孩子要背诵的课文，场景多、人物多、对白多时，靠一张图无法全部记忆时，家长可教孩子简单的思维导图，比如画一颗树，树木上的分支放上不同的关键词，左边的树枝关键词图像代表主要人物，右边数枝关键词图像代表辅助人物的。这样就可以画一个简单的思维导图，帮助孩子进行图像记忆了。

7、图像记忆法记住材料后，也要及时复习，保持长期记忆。

当孩子用图像记忆法记住材料后，也要及时复习，保持长期记忆。如果不及时复习，两三天后，孩子再看见图像，记忆的准确度就会降低，这又要花时间来记忆。最好是在隔了不超过12小时候，复习一遍。这样就会加强记忆，同时增加了孩子记忆课文的信心。好的记忆就是学习成功的开始。

让大脑活跃的方法

1、听音乐

培养自己对音乐的兴趣，多听各种音乐，尤其是一些大师的音乐作品。

贝多芬说：音乐比所有的智慧和哲学都具有更高的启示。的确，音乐可以滋润人们的心灵，震撼人们的精神，带给人们温馨、安宁的气氛，还可以让左脑得到刺激。

2、增加对左手的使用频率

大量研究表明，在许多领域，左撇子的表现往往比一般人更出色。很多左撇子在音乐方面、雕塑方面成绩都更加突出。因此，在生活中，应有意识地用自己的左手多做一些事情，有可能的话，还可以尽量使用左手写字。这样，将显著地改善并加强记忆力。

3、运用形象手段开发右脑功能

一般来讲，把具体的、形象的与抽象的、概括的知识结合起来，更能充分地发挥两个半脑的功能，从而使大脑功能更能协调地进行学习和工作。平时可以边看电影、电视、录像，边进行思考。

4、经常欣赏艺术品

要经常欣赏富于寓意的现代画、雕刻作品，结合作品发挥自己的想像力。值得注意的是，如果你的目的是增强你的右脑的功能，就不要一面拿着相关材料，一面对照着观赏艺术品。因此，你这样做实际上是让左脑不停地工作，其结果既不能专心致志地欣赏，右脑也就得不到相应的刺激。

5、在脑海中呈现画面

要 努力在头脑中浮现念头、情景，以图像形式来呈现。例如，可以读一些剧本，根据剧本中的描写，在头脑中呈现舞台情景，并有意识地告诉自己，这是舞台情景在 我头脑中的浮现。同时，不要怀疑自己的右脑是否真的在起作用，而是能有意识地一边读剧本，一边去想像。想像出场人物的言谈形象、音容世散笑貌。

6、放飞你的想像力

爱因斯坦说过：想像力比知识更重要。他卓越发现不仅是长期的知识积累中产生的，也可以说是自由丰富的想像力带来的。因此，尽量地将你的想像搜谈氏力放开，无论它多么滑稽。不妨看看动画片，有时间和小孩子对对话，这对于提高想像力都是大有好处的。

图像记忆法的步骤和应用有哪些

图像记忆法，顾名思义，利用图像记忆的方法。 所以说，没有图像在大脑中，图像记忆法就没办法运用。你想了解一下图像记忆法吗?

一、图像记忆法的4个步骤

整个图像记忆法分并拦为4步，依次为图像转换、图像联结、图像简化、图像定桩。

图像记忆法的步骤1：图像转换

图像转化是整个图像记忆法的基础，前面也说过精简生动的图像对记忆效果影响很大，因此，平时多看图册，积累很多好的图像素材是图像记忆的关键。

图像转化分为具体和抽象2种，具体概念的图像转化比较容易，例如前述的苹果。而抽象概念的图像转化就需要运用一些方法，一般有替代法、谐音法等。比如欢乐这个词就可以用孩子的笑脸来代替。

图像记忆法的步骤2：图像联结

如果一幅图像是一个单词的话，那么图像记忆法的第2步就是用图像联结将多个单词组合成词组、短句。

一个好的图像联结应至少具备下述5个要素中的2个：动态、夸张、有趣、刺激、带有情感，具备这些要素的图像联结能够使记忆更加持久。

例如，乌鸦钥匙这2个词，我们都能在脑海里转化为2个生动的图像，但如何将这2个词进行图像联结使记忆更加持久呢。

我们可以想象一个巨大的金色钥匙插在乌鸦的屁股中，乌鸦在空中扇着翅膀呱呱大叫的场景。这样一联想，这2个貌似不怎么关联的图像就产生了互动，联结成一个整体，记忆也就很深刻了。

图像记忆法的步骤3：图像简化

单词组成词组，词组接下去就要组成句子、段落。图像简化(也称图像整理)就是按照一定的逻辑顺序将联结后的图像转化为庞大却容易记忆的动画或电影，方便更好的记住它们。

图像记忆法的步骤4：图像定桩

图像记忆法的最后一步是图像定桩。对于一般性的简单的资料，用前面3个步骤基本就能很好的记忆;不过对于复杂、重要的资料，我们就需要借助一些工具来帮助记忆，这些工具就称为记忆桩子。基本的记忆桩有：地点桩、数字桩、人物桩等，比如常见的120秒扑克牌速记用到的就是地点桩。

图像记忆绝嫌胡法的应用范围很广，比如常见的思维导图也用到了图像记忆方法。学习训练好图像记忆法能够让孩子的学习更有效率。

二、图像记忆法记忆唐宋八大家

唐宋八大家：韩愈、柳宗元和宋代欧阳修、苏洵、苏轼、苏辙、曾巩、王安石。怎样才能记住他们呢?有很多同学都会把人名给搅乱，所以这次我们就给大家介绍下同时代或者特定关系的人名记忆!

下面我们来详细解读记忆法：

1)转换图像：

韩愈==含玉

柳宗元==柳(树)

欧阳修==(太)阳

苏洵、苏轼、苏辙==三苏==三叔

曾巩==巩==拱桥

王安石==石(头)

2)在脑海里组合图像：

桥由石头组成

旁边有棵柳树

天上有个太阳

桥上站着个三叔

三叔嘴里含块玉

3)画出图像

注意：只要能记住下面的图像，就能回忆出八大家的名字，图像可以开发我们右脑的潜能，

也就是说，刚才组合的图像用到了我们右脑里的图像能力，右脑的图像记忆能力是左脑的100万倍，这就是图像记忆的原理，原理明白了，做其它的练习，你就可以按照这种原理很快记忆下你想记忆的知识。

三、者大图像记忆方法3大体系

我们所说的图像记忆，是各种记忆方法及其应用的一个总括，包含了记忆力提升和应用的各个方面。　要全面、准确地理解图像记忆，需要了解图像记忆三大体系之间的关系。

图像记忆的三大体系(如上图)，分别为系统方法、记忆力训练、实践应用。

第一个图像记忆体系：图像记忆的系统方法

图像记忆的系统方法，我们归纳成为四大步骤，包括图像转化、图像联结、图像简化、图像定桩。

第二个图像记忆体系：记忆力训练体系

我们把各种记忆力训练的方法统称为记忆体操。　掌握了方法之后，要想把这些方法用得更快、更好、更熟练，可以通过一些记忆力训练方法(记忆体操)来进行训练。

第三个图像记忆体系：记忆方法的实践应用

大部分人学习记忆方法的目的，不是想要成为记忆大师，而是希望能应用到学习、工作之中，帮助自己提升学习的效率。

要把记忆方法运用到实践之中，我们当然也可以绕开记忆体操的训练，直接就把学到的方法直接应用到自己的专业学习和工作之中。

图像记忆这三大体系之间的关系，简单地说就是：系统的记忆方法是基础，是必须要掌握的;　记忆力训练能帮助我们更熟练地运用记忆方法;实践应用是我们学习记忆方法的最终目标。

在目前的记忆界，有两种不同的态度，一种是着重记忆力的训练，想要成为记忆大师，想要感受记忆力快速提升的乐趣;另一种是强调记忆方法在实践的应用，认为没有必要去做太多的脱离实践应用的训练。

关于图片记忆法和100个数字图像记忆法的介绍到此就结束了，有什么问题或者想法欢迎大家讨论留言。