记忆宫殿记忆法的4大步骤

记忆宫殿 记忆 方法 是被实践证明了的行之有效的记忆方法，记忆宫殿记忆法有哪些步骤呢?下面，我来为你介绍的记忆宫殿记忆法4大步骤。

记忆宫殿记忆法步骤一、将抽象的信息图像化

要将枯燥的信息要转化成图像，非常非常难。比如政治科目中的知识，都是抽象的理论;生物知识中的名词，抽象而难理解。把抽象的词汇形象化岁碰，是个锻炼 想象力 的过程。想象力决定着把抽象知识转化为图像的速度。把抽象的知识信息，通过形象化的处理成，转变成有趣的影像，并按顺序牢记于大脑中，做到精准记忆(倒背抽背)。

记忆宫殿记忆法步骤 二、联结=创造力

联，是联想，联系。结，是结点，结实。

联结的意思是，把两个或多个图像，想象它们发生有趣的动作，使它们“紧绑”在一起。

假设需要同时记住“经济”和“军事”这两个词。先把它们转化成图像，“经济”谐音“金鸡(金黄色的公鸡)”，“军事”用“穿军灶雀判装的战士”形象代替。然后，开始运用创造力(联结)，想象“金鸡不停地啄战士的头”的画面。当然，这里面的动作“啄”可根据你的喜好，换成“爪，战，爬……”，战士的“头”，也可以换成“手，脚，脚趾头，脖子，眼睛……”

两个词组，不用这么麻烦都能记住了，要是几十个词组怎么记?

比如说，“金属活动性顺序：钾、钙、钠、镁、铝、锌、铁、锡、铅、(氢)、铜、汞、银、铂、金”，像这样的怎么记呢?

第一种记忆方案，整体 故事 法：

嫁给那美女，心铁嫌钱轻，统共一百金;(每个字对应一个金属，嫁=钾，给=钙……统=铜，共=汞，一=银，百=铂)这种方案，记起来容易。但是自己编故事，是很难的事情。毕竟不是所有知识都这么巧合，能凑成这么顺的故事。

相比之下，第二种方案就比较容易使用……

第二种记忆方案，转化串联法：

第一步转化：钾=盔甲、钙=乞丐、钠(那)、镁铝(美女)、锌铁锡铅氢(心铁洗钱青)、铜汞银铂金(统共隐改一百金)

第二步串联：穿盔甲的乞丐，拦住那美女，向她要钱。女不给，心铁洗钱变青色，统共洗掉一百金。

记忆宫殿记忆法步骤 三、定桩：空间定位

有次序是记忆的重要条件。这种方法也叫“罗马房间法”、“地点桩”。也就是正在学习的定桩法。通过空间地点的定位，来存放我们创造出来的图像故事，从而真正做到精准记忆。

记忆宫殿记忆法步骤 四、整理：查补整复

一个完整的学习过程，是有查漏补缺，整理优化和复习的步骤 。即便是 记忆大师 ，也不能保证每一次都100%没有遗漏。只是他们有一套非常完美的复习计划，不仅不会让你察觉他们遗漏了，更不会让你发现，他们正在复习。

那么，学生应该怎么做整理呢?

第一：每次记忆完成，立即进行回想，包括原文和处理的图像。

第二：发现遗漏，立即补充，或者是改变原来的转化(图像)和联结(动作)。

第三：想象正在考试，你如何回忆和准确写出原文。

每次都模拟在考场，遇到解答某个知识点的情景，可以帮助我们对所记忆的知识点，有更真实贴切的印象。

记忆的四大步骤，并不是每一次都要全部用上。有一些知识点，不是记不住，只是不太熟练而已。如果完全按这个步骤，那么会比较耗时间。在应用过程中，遇到不太熟练的知识，只需记住它的标题或者关键词，不必全文都处理。甚至直接把它跳过图像记忆环节，因为只要再复习和应用，就能熟练，何必再费那么多精力去处理呢?

自主练习 记忆的四个步骤：

如果思维没有开启，就算拿到葵花宝典，都不知道怎么练，而且自己设定的训练模式，也未必合适。现在资料到处飞，记忆法资料近乎免费。但价值不在于资料，而在于训练模式，执行方案。不在乎次数，也不在乎训练强度，只在于你什么时候转化成为习惯。多看几篇 文章 ，说不定哪一篇点破你的思维(推到墙不是用蛮力，而是在墙上打几个洞眼)，刚好按中下你“顿悟”的开关，什么内容都能转化、都能创建联系、什么都能记住。记忆训练以编码为轴心，当你能灵活运用数字密码来记忆大量不同的信息时，你的 记忆力 表现将会与众不同!

转化：

编码有数字编码、字母编码、汉字编码、符号、人物，主要方法为谐音法和代替法。;数字100个数字编码就有100幅图，直到脑中能够看到清晰的画面，训练你的想象力。达到无意识的将所思所想、所见所闻转化为影像化，用心用脑，你就能产生印象。

联结：

玩法一：100个数字编码两两联结，可以产生一万种组合，何愁没有词组两两串联，要求串联次数，至少联结100次以上，速度越快越好;有一定基础，可以五个一组或者十个为一组，要求记住先后顺序，保持记忆的完整性。重点解决遗忘问题和联结牢固程度(记完一遍，回想不出的，马上多看一遍;如 果只能看一遍，就必须设置好回忆点)。建议一开始不要纠结正确率，先求速度，错个一两个没有关系，要的是一种疯狂的感觉，然后再去追求正确率。

玩法二：脑机能活化，要求在2分钟内，两个词组产生至少五个的联想方式，进行多角度联想。切记，不是 造句 ，而是要产生图像。

定桩：

要求至少200个地点。实际地点可以找到无限多个，地点数量与你的知识点相互匹配，定制私人的记忆宫殿(自我知识概念图、选择记忆策略)。如何找地点、找地点的一些规则，简单的说：以大套小、设定好路线。15分钟写下40个大的地点(超市、医院、小区、学校、公司等)，每个地点找个50个小地点，就有2000个地点;熟悉地点桩的过程当中与数字编码串联，100个大地点用数字编码关联。熟悉过程中最低要求1秒回忆1个地点。

整理：

分为分析、归纳、分类，练习后回想马上捡漏，捡漏就考验你个人的逻辑推理能力。

分析：切分段落，找出关键词

归纳：分析原文意思，理解意思

记忆宫殿记忆法的四大步骤

记忆宫殿记忆法步骤一、将抽象的信息图像化，要将枯燥的信息要转化成图像，非常非常难。比如政治科目中的知识，都是抽象的理论;生物知识中的名词，抽象而难理解。把抽象的词汇形象化，是个锻炼想象力的过程。

记忆宫殿记忆法步骤二、联结=创造力。联，是联想，联系。结，是结点，结实。联结的意思是，把两个或多个图像，想象它们发生有趣的动作，使它们“紧绑”在一起。

记忆宫殿记忆法步骤三、定桩：空间定位。有次序是记忆的重要条件。这种方法也叫“罗马房间法”、“地点桩”。也就是正在学习的定桩法。通过空间地点的定位，来存放我们创造出来的图像故事，从而真正做明慧到精准记忆。

记忆宫殿记忆法步骤四、整辩雀理：查补整复。一个完整的学习过程，是有查漏补缺，整理优化和复习的步骤。即便是记忆大师，携槐早也不能保证每一次都100%没有遗漏。只是他们有一套非常完美的复习计划，不仅不会让你察觉他们遗漏了，更不会让你发现，他们正在复习。

【思维导图】宫殿记忆法（地点定桩法）

这幅思维导图是读书笔记，素材来源于最强大脑金牌教练袁文魁所著《打造最强大脑》的第三章第三节。第三节的标题是《地点定桩法》，因为个人感觉在各种记忆法当中，这个方法最宏大、也最烧脑。

宫殿记忆法其实就是地点定桩法，也叫做“古罗马室法”，个人认为“宫殿记忆法”听上去十分地高大上~~~

不管叫什么名字，这种神奇的记忆术来自于古罗马，所以我的 中心图 选择了古罗马的角斗场，并且这个角斗场还有很多的门洞，看上去有很多很多的房间，也有点像是一个宫殿呢。

本导图一共分为5个分支。进行逻辑梳理的时候，我大胆地舍弃了过于琐碎的细节，并且把前后叙述的内容彼此之间打通，并没有完全按照书中行文顺纯喊漏序。下面我将按照顺时针方向来解读。

因为古罗马元老院的长老们几乎每天都要进做烂行演说和辩论，为了雄辩时候引经据典方便，他们从自家固定摆设上面找到了灵感，以之为媒介，把要记忆的内容联结起来。

明代天主教传教士利玛窦为了在中国传教方便，撰写了《西国记法》，后来改编为《记忆宫殿》。

为了寻找到合适的地点，必须遵守以下五大黄金法则：

1、熟悉，开始先从自家等熟悉之处去找，不够用了就可以去旅游点拍摄。

2、顺序，一般是按照顺时针方向。

3、特征，不要找墙壁等平面物体，而要寻找水壶、脸盆等立体有特征的物体，而且不要在同组地点当中存在两个相同的物体。

4、适中，大小和距离都要合适，大小一般有脸盆那么大即可，两个物品之间距离以0.5米–1.0米为宜。如果距离太远需要虚拟想象出一个东西来，我觉得做到这一点很玄乎。

5、固定，所寻找的物品不能随意变动位置，像一只活着的小狗到处乱跑是不行的。

我记得在面授课程上，袁老师还讲了找到的物品不要存在于一个水平线上，要有高低起伏。画完了才想起来，不太方便补充到里面去了，不过如果让我归类的话，这一点应该放到“方向”这个三级分支下面，和“顺时针”、“逆时针”并列。

记忆的时候，方便存储与提取，复习可以随时随地，从而也就大大节省了时间；渗嫌并且，这组地点桩是可以循环再利用的，可以通过长期不复习和新信息覆盖的方式来“抹掉”上面原有的记忆。

再神奇的记忆术也会存在局限性：首先需要寻找、熟记大量合适的地点；其次它并不适用于零碎的无序知识点，比如各国首都、英语单词等。

记忆宫殿定桩的介绍就先介绍到这里，感谢你花时间阅读本站内容，我们还有关于记忆宫殿地点桩5000个下载、记忆宫殿定桩的文章会不断的更新中。