有效的学习方法

有效的学习方法

1.目标学习法

只要有最佳的教学，给学生以足够的时间，多数学习者都能取得优良的学习成绩。

教学内容是由许多知识点构成，由点形成线，由线完成相对独立的知识体系，构成彼此联系的知识网。因此明确目标，就要在上新课时了解本课知识点在知识网中的位置，在复习时着重从宏观中把握微观，注重知识点的联系。另外，要明确知识点的难扮帆举易厅碧程度，应该掌握的层次要求，即识记、理解、应用、分析、综合、评价等不同层次，最重要的就是明确学习重要目标，即知识重点。有了目标能增强我们学习的注意力与学习动机，即为了这目标我必须好好学习。

可见，明确学习目标是目标学习法的先决条件。目标学习法的核心问题，是必须形成自我测验、自我矫正，自我补救的自我约束习惯。对应教学目标编制形成性检测题，对自己进行检测，并及时地反馈评价，及时矫正和补救。

学习目标与人生目标不同，它比较具体，可以在短时间内实现。它可以使我们比较容易地享受成功的欢乐。增加我们的信心。因此，目标学习法也是成功教育的主要策略之一，同时，实现学习目标也是实现人生目标的开始，只有使大小、远近目标有机的结合，才会避免一些无效劳动的发生。

2.问题学习法

带着问题去看书，有利于集中注意力，目的明确，这既是有意学习的要求，也是发现学习的必要条件。心理学家把注意分为无意注意与有意注意两种。有意注意要求预先有自觉的目的，必要时需经过意志努力，主轿粗动地对一定的事物发生注意。它表明人的心理活动的主体性和积极性。问题学习法就是强调有意注意有关解决问题的信息，使学习有了明确的指向性，从而提高学习效率。

问题学习法要求我们看书前，首先去看一下课文后的思考题，一边看书一边思考；同时，它还要求我们在预习时去寻找问题，以便在听课时在老师讲解该问题时集中注意力听讲；最后，在练习时努力地去解决一个个问题，不要被问题吓倒，解决问题的过程就是你进步的过程。

介绍四种有效学习方法

好的学习方法，可以让学生用最少的时间，获得最好的效果。

这里有4个常用的学习方法，希望对大家有所帮助，可以选一个自己最喜欢的方法坚持下去，当你坚持下去后，就会发现一个不一样的世界。

01 艾宾浩斯记忆法

德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus）研究发现：

遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐趋缓。

如果遵循艾宾浩斯遗忘曲线所揭示的记忆和遗忘规律，对所学知识和记忆效果及时进行复习和自测，就能减少遗忘。

应用建议：

① 日测： 每晚睡觉前，将当天所学内容仔细梳理一遍；早起再回忆粗帆一下昨日的知识点。

② 周测： 利用周末休息时间，将一周所学内容按学科列提纲梳理，然后拿出课本，对照一下，如发现遗漏需及时巩固。

③ 单元测验： 一个单元的知识点都存在一些共性或内在联系，比如数学一单元可能都围绕函数或者几何，历史可能围绕某个历史时期等等，抓住这个特点，检验自己有没有消化掉这些内容。

④ 全书测验： 一门学科一本书老师上完后，可以利用寒暑假时间安排复习，对照目录，逐一梳理知识点，加强记忆。

在学习的过程中，有很多可以利用的碎片时间，可以合理安排复习和自测，准备一些小卡片，默背、朗读、学写都可以。

这个方法对英语或者其他学科一些公式类知识点的记忆非常有效。

02 费曼技巧

有这样一个故事，一位父亲，他的女儿考上了清华，儿子考上了北大。有人就好奇地问他：你把两个孩子都送进名牌大学，是不是有什么绝招啊？

那位父亲憨厚地说：我这人没什么文化，也不懂什么绝招。只是觉得孩子上学花了那么多钱，不能白花了，就让孩子每天放学回家，把老师在学校讲的内容跟我讲一遍，如果有弄不懂的地方就问孩子，如果孩子也弄不懂，就让孩子第二天问老师。

奇怪的是，孩子学局兆习的劲头特别强，哪怕是别人的孩子在外面玩得热火朝天，他的学习劲头也非常足，就这样学习成绩从小学到高中一路攀升，直到考上清华北大……

其实这个父亲用的就是费曼学习法，让孩子用“教学”的方式，获得成就感，从而更加主动地去学习。

费曼学习法的关键技巧只有两步：第一步是学习，第二步是解释。

“学然后知不足，教然后知困。 知不足，然后能自反也； 知困，然后能自强也。 故曰： 教学相长也”，《礼记·学记》中所说的这段话也是同样的意思。

03 学习金字塔

学习金字塔是美国缅因州的国家训练实验室的研究成果，是由学习专家爱德加·戴尔1946年提出的。

它形象地呈现出不同学习方式所获得不同的学习效果。

从这张图上，我们可以发现学习效率在50%以下的学习方式基本都是传统课堂的学习形式，包括：听讲、阅读、声音/图片、示范/演示等。这些都属于被动式学习。而学习效率在50%以上的学习方式则包括： 小组讨论、实际演练/做中学、教别人 ，全部都是需要 团体配合 的 主动式学习 。

寒假如果因为整天一个人在家学习，没有交流，没有相互激励，形成了惰性，陷入低效的学习状态中。

那么现在已经开学了，腾大全半托班已经开始报名啦！这里有志同道合的伙伴；这里有向往山顶无限风光的追梦人；这里有为了到达心中彼岸而不断乘风破浪、披荆斩棘的航海家……

腾大全半托班优秀风采一览

大家可以和同学建立一个学习群，有什么好的题目可以在群里进行分享，分享才会更好的进步。一道数学题，几个人可以一起比赛做题，然后展示自己的方法。如果方法不同，还可以讲解说明。如果不确定解法是否可行，还可以把老师拉近群里，问老师这么做给不给分。

这种相互交流，相互检测的学习效率和效岩腊雹果，会比你一个人闷头苦学好得多，也有趣得多。

04 思维导图法

思维导图又称脑力激荡图、灵感触发图、思维地图，是一种用图像式思维辅助思考的方法。也是一种将中央关键词或想法以辐射线形连接所有的代表字词、想法、任务或其它关联项目的图解方式。

简单来说思维导图就是 让思维可视化 。

在日常的学习应用中，我们可以先提炼出某块知识的若干个要点，然后再分 别对各个要点的相关知识进行分析与整合，以把纷繁零碎的知识点建立成一个相对完整的知识体系的过程。

以上几种方法如果同学们能够坚持使用和学习，那么你就是学霸，你就是别人眼中的孩子。 临渊羡鱼不如退而结网 ，与其站在原地羡慕着别人，不如行动起来，成为别人的榜样！

有效的学习方法？

1.间隔学习

学习知识并不是越快越好。复杂的技能需要时间间隔。我们学习各种技能，有时候会遇到一个短暂的“平台期”。所以，你学得慢并不是说明你笨！

人脑的记忆原理，是“提取记忆”这个动作能够加强原有的记忆。所以得要有点间隔，暂时“忘记”一下，过不久再“回忆”一下，是最高效的学习方法。

现在心理学认为人有两种“工作记忆”。“短期工作记忆”相当于计算机内存，是在完成一项具体工作时，大脑随时使用的记忆。而“长期工作记忆”相当于硬盘，是我们平时的知识储备。

所谓学习，就是把进入到大脑的【短期工作记忆】的内容强化吸收，写进【长期工作记忆】之中的过程。

所谓创新，就是把长期工作记忆中的相关内容调出来，放在短期工作记忆里跟新信息形成配合的过程。

2.随机学习：

随机排序学习法比有规律训练更有效。比如说小孩学写字不要一个字写十遍，最好几个字穿插着写。再比如做数学题不要同一个题型反复练，最好混合起来练习，每次都有不一样的解题策略。

再推进一步：不但学习内容应该随机安排，学习的地点，学习时候的环境，最好也能随机化。也就是说这堂课你在课桌上坐着学，下堂课最好在游泳池里泡着学，然后再下堂课可以考虑在床上躺着学……这种多样性的环境能对大脑产生各种刺激，特别有助于加深埋悉记忆。

3.间隔并且随机：

这周学了一点就放下，下周接着学的话，得先提取一下前面的记忆，这样多次提取，记忆就加深了很多。交叉着在同一时期内学习几门课程，比学完一门再学另一门的效果好得多。

读书也是这样。我们应该随时都有好几本书在读。一本书拿过来读上一章就放下，明天换另一本书读，然后过几天再回到这本书接着读。这样每次读的时候都要先提取一下上一次的记忆，最后能记住的东西是最多的。

4.分块学习：

这是学习套路。把知识拆解成各种不同的“块”，通过各种重复训练，这些“块”就会以脑神经元连接的方式“长”在你的大脑之中。——这里我们说的“长”可不是比喻，而是切切实实地，你的大脑里出现了这么一个硬件组织。

脑子里长了这个“块”，就好像一台计算机里安装了一个子程序一样。将来要用到这个套路的时候你就根本不用有意识地现场琢磨怎么办，系统直接调用子程序，你可能完全无意识的就把这招给使出来了。这才叫流利。

5.刻意练习：

这是近年来出现频率最高的词汇了，相信大家也都听过，这里再强调一下：

*只在“学习区”练习

*把训练内容分为有针对性的小块，对每一个小块进行重复练习，直到把这个套路“长”在大脑之中

*练习中要随时获得有效的反馈 —— 考试就是很好的反馈

*练习时注意力必须高度集中 —— 所以刻意练习不好玩

刻意练习的一个关键，就是要脱离舒适区，只在压力状态下做事。成长来自打击，技艺来自斗争。尝试、失败，再尝试、再失败，直到掌握为止，我们要的就是这样“有成效的失败”。

6.贝叶斯学习法：

一个15个月大的婴儿学习事物因果关系的速度，会比年龄比她大的孩子更快 —— 这是因为婴儿大脑的可塑性更强！之前掌握的信息越弱，你改变自己看法的可能性就越大。这就是为什么小孩学东西比大人快。不断地猜测、试探、调整猜测，观点随着事实发生改变。就是婴儿的学习方法，这就是贝叶斯方法。

好了，看完了。你兄仿有没有一种感觉，这不是我们高中每天重复做的事么？首先，一天的课程交弯尘乎换着学；一个知识点一个知识点地学；教室学、家里学（赶作业）、走廊学、站着学（打瞌睡被罚站）；不断考试进行反馈；因为老师的讲述不断地调整自己的观点。

原来，我们所用的方法一直都是最有效的学习方法！

关于有效的学习方法和高效学习法的介绍到此就结束了，有什么问题或者想法欢迎大家讨论留言。